trà đen
Loại “nước quen thuộc” giúp ổn định đường huyết, nhiều người chưa tận dụng đúng cách
Trà đen là thức uống quen thuộc nhưng thường bị đánh giá thấp. Khi sử dụng đúng cách và liều lượng hợp lý, loại trà này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp, đường huyết và góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Có 6 loại trà có khả năng giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên
Nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung gừng có thể giúp cải thiện việc kiểm soát đường huyết. Cần thêm nghiên cứu để xác định xem trà gừng có mang lại những lợi ích tương tự hay không.
Trà đen – “thức uống vàng” giúp sống lâu, thay thế cà phê và dễ dàng tìm mua ở Việt Nam
Nếu bạn thích cà phê nhưng lo ngại về tác dụng phụ, trà đen có thể là lựa chọn thay thế lý tưởng. Loại nước uống này được chuyên gia Mỹ đánh giá giúp kéo dài tuổi thọ, tốt ngang trà xanh và rất dễ tìm mua tại Việt Nam.
Kết quả mới từ nghiên cứu 24 năm: Uống trà đen mỗi ngày có thể giúp người già sống thọ và sống khỏe hơn
Không chỉ là thức uống quen thuộc mỗi sáng, trà đen nay được khoa học chứng minh có thể giúp người lớn tuổi sống thọ và khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu kéo dài 24 năm cho thấy, thói quen uống trà hằng ngày có thể giảm nguy cơ suy nhược, sa sút tinh thần và thể chất khi về già.