thực phẩm tốt cho xương
Bất ngờ 4 món rẻ bèo giúp xương khớp chắc khỏe, đôi chân vững vàng dù đã ngoài 60
Tuổi càng cao, đôi chân càng yếu nếu không được chăm sóc đúng cách. Ít ai biết rằng chỉ với bốn món ăn rẻ tiền, quen thuộc dưới đây, bạn hoàn toàn có thể “nuôi dưỡng xương khớp”, giúp cơ thể dẻo dai và đi lại vững vàng ngay cả khi đã bước sang tuổi xế chiều.