thực phẩm tốt cho mạch máu

Nước ép củ dền giàu nitrat được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ chức năng mạch máu ở phụ nữ sau mãn kinh. Tuy nhiên, người huyết áp thấp và người đang dùng thuốc hạ huyết áp cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.

Mạch máu khỏe mạnh là nền tảng bảo vệ tim và não trước nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Một số thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông nếu dùng đúng cách.