thực phẩm giàu dinh dưỡng

Một số loại ngũ cốc nảy mầm thực sự có thể cải thiện khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm, đặc biệt là đối với người trung niên và người cao tuổi, người bị khó tiêu hoặc bệnh nhân mắc bệnh mãn tính. Chúng có thể được sử dụng như một cách để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày.

Dù không có hương vị như thịt, nhưng đậu phụ (đậu hũ) có điểm độc đáo là hấp thụ hương vị từ bất cứ thứ gì bạn nấu, nó có khả năng có mùi vị như bất cứ thứ gì bạn muốn, và đó là điều khiến nó trở nên phổ biến, theo Life Hack.