thỏi quen rút ngắn tuổi thọ
5 thói quen khiến hệ miễn dịch giảm sút, nguy cơ tử vong cao, tuổi thọ bị rút ngắn
Theo cuộc khảo sát do TNS thực hiện, người lớn tuổi chỉ cần ba đêm ngủ không đủ 7- 8 tiếng, hệ miễn dịch có thể giảm 60% hiệu quả. Người trẻ ngủ ít hơn 2 tiếng so với tiêu chuẩn, nguy cơ tử vong tăng 20%, tăng nguy cơ ung thư, nhanh già hóa, giảm trí nhớ, béo phì...