tăng cân
4 khung giờ ăn ít cũng tăng cân nhanh nhất trong ngày
Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng cơ thể con người hoạt động theo nhịp sinh học (circadian rhythm). Vào những khung giờ nhất định, khả năng chuyển hóa, hấp thu và tiêu hao năng lượng của cơ thể thay đổi rõ rệt.
5 nguyên nhân gây tăng cân bất ngờ hơn cả ăn nhiều và ít vận động nhưng nhiều người không biết
Không phải cứ ăn nhiều hay ít vận động mới khiến bạn tăng cân béo phì. Nếu bạn có 5 yếu tố sau hãy thay đổi ngay.
5 loại quả gây tăng cân nhanh: Ai muốn giảm cân nên tránh xa
Những loại quả dưới đây nếu ăn nhiều sẽ gây tăng cân cho bạn
8 loại đồ ăn vặt không chỉ tốt, mà còn ít tăng cân
Quá trình giảm cân sẽ không tránh khỏi việc thèm ăn, nhất là ăn vặt. Nhưng làm thế nào để việc ăn vặt không ảnh hưởng đến cân nặng?
5 loại củ gây tăng cân hơn cả thịt cá: Bạn thân của người gầy, người béo nên tránh xa
Những loại củ dưới đây gây tăng cân hơn cả thịt cá nên tránh xa.
5 món ăn chay không tốt như bạn nghĩ: Càng ăn càng tăng cân, tăng mỡ máu
Ăn chay không đúng cách có thể khiến bạn tăng cân nhanh hơn so với chế độ ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm như bình thường, thậm chí còn làm tăng mỡ máu, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
5 trái cây là 'vựa chứa đường', ăn nhiều tăng cân nhanh hơn ăn thịt mỡ
Các loại trái cây dưới đây có giá trị dinh dưỡng cao nhưng cũng có lượng đường lớn. Việc ăn nhiều các loại quả này, đặc biệt là ăn thay cơm sẽ gây tăng cân, tích tụ mỡ thừa.
5 loại trái cây có lượng calo lớn, càng ăn càng tăng cân nhanh
Nhiều người cho rằng ăn trái cây thay cho cơm hay các loại thịt sẽ giúp giảm cân. Trên thực tế, có nhiều loại quả có lượng calo cao, càng ăn càng dễ tăng cân.
Thời điểm ngủ nguy hại nhất cho sức khỏe: Khi cơ thể bị "bỏ qua" những lần phục hồi quan trọng
Ngủ muộn sau 12 giờ có thể gây tăng cân, căng thẳng và giảm trí nhớ. Hãy thay đổi thói quen để bảo vệ sức khỏe tổng thể.
Nghi vấn Trúc Anh (Mắt Biếc) phẫu thuật thẩm mỹ?
Nữ chính "Mắt Biếc", Trúc Anh, vướng nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ sau 4 năm ở ẩn.
4 thực phẩm vàng giúp bé chậm tăng cân ăn ngon hơn, lớn nhanh ‘như thổi’
Con bạn đang gặp khó khăn trong việc tăng cân và luôn biếng ăn? Đừng lo lắng, bài viết này sẽ bật mí 4 thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng giúp bé ăn ngon miệng, phát triển toàn diện và chóng lớn.