tác dụng khoai lang
Đừng coi thường rau và củ: 5 thực phẩm dân dã lại là ‘chìa khóa’ sống thọ mà nhiều người bỏ qua
Giới chuyên gia khuyến nghị, một chế độ ăn cân đối giữa rau xanh, cá, hạt, đậu và khoai lang sẽ giúp người trung niên, cao tuổi tăng sức đề kháng, phòng bệnh mạn tính và duy trì cơ thể dẻo dai.
6 loại rau 'thần dược tự nhiên' giúp dạ dày khỏe lại từng ngày, ăn đều 1 tuần là thấy khác
6 loại thực phẩm dưới đây là nguồn dinh dưỡng tự nhiên, lành tính và dễ hấp thu, rất phù hợp cho người có dạ dày nhạy cảm. Việc ăn uống điều độ, kết hợp sử dụng những thực phẩm này mỗi ngày sẽ giúp dạ dày được phục hồi từ bên trong.
4 thực phẩm rẻ tiền tăng cường sức đề kháng, giúp sống thọ: Loại đứng đầu nhiều người không ngờ tới
Khi con người càng quan tâm đến sức khỏe, dưới đây là một số thực phẩm quen thuộc rẻ tiền nhưng lại giúp tăng cường sức đề kháng, giúp sống thọ.