tác dụng khoai lang
5 thực phẩm rẻ hơn táo nhưng vitamin gấp 10 lần: Ăn vào khỏe re, xương chắc – ngủ ngon, trẻ lại vài tuổi
Một số thực phẩm có lượng vitamin gấp 10 lần táo, thậm chí nhiều hơn, lại rẻ, dễ mua, rất phù hợp với người trung niên và cao tuổi.
Loại rau rẻ tiền bị bỏ quên nhưng lại là 'rau trường thọ', canxi cao hơn cả sữa, tăng đề kháng tự nhiên
Một loại rau giá rẻ mọc đầy ở vuờn nhà bị nhiều người lãng quên nhưng lại là "rau trường thọ", giúp no lâu, đẹp da, bổ mắt, tăng sức đề kháng.
5 loại thực phẩm tuyệt đối không ăn chung với khoai lang kẻo rước họa vào thân
Một số khảo sát dinh dưỡng từng ghi nhận nhóm người ăn khoai lang đơn điệu hoặc kết hợp tùy tiện có tỷ lệ cao mắc các rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, trào ngược, viêm dạ dày.
Đừng coi thường rau và củ: 5 thực phẩm dân dã lại là ‘chìa khóa’ sống thọ mà nhiều người bỏ qua
Giới chuyên gia khuyến nghị, một chế độ ăn cân đối giữa rau xanh, cá, hạt, đậu và khoai lang sẽ giúp người trung niên, cao tuổi tăng sức đề kháng, phòng bệnh mạn tính và duy trì cơ thể dẻo dai.
6 loại rau 'thần dược tự nhiên' giúp dạ dày khỏe lại từng ngày, ăn đều 1 tuần là thấy khác
6 loại thực phẩm dưới đây là nguồn dinh dưỡng tự nhiên, lành tính và dễ hấp thu, rất phù hợp cho người có dạ dày nhạy cảm. Việc ăn uống điều độ, kết hợp sử dụng những thực phẩm này mỗi ngày sẽ giúp dạ dày được phục hồi từ bên trong.
4 thực phẩm rẻ tiền tăng cường sức đề kháng, giúp sống thọ: Loại đứng đầu nhiều người không ngờ tới
Khi con người càng quan tâm đến sức khỏe, dưới đây là một số thực phẩm quen thuộc rẻ tiền nhưng lại giúp tăng cường sức đề kháng, giúp sống thọ.