tác dụng của ớt
15g loại quả này chỉ vài calo nhưng có cả vitamin C, A, B6 và nhiều khoáng chất
Ớt vốn là loại gia vị quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Không chỉ giúp món ăn đậm đà, loại quả nhỏ bé này còn chứa vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật đáng chú ý, đặc biệt là capsaicin.