tác dụng bí đỏ
5 món rẻ tiền là 'bùa hộ mệnh' cho cơ thể khi sang mùa đông, ai hay tay chân lạnh nhất định phải ăn
Người xưa có câu “Thuốc bổ không bằng ăn bổ”. Bồi bổ đúng cách trong tiết Sương giáng không nằm ở sơn hào hải vị mà ở việc biết thuận theo tự nhiên, khéo chọn món dân dã để nuôi dưỡng sức khỏe.
Loại rau trường thọ mùa thu: Rẻ bèo ngoài chợ nhưng công dụng vượt xa nhân sâm
Bí đỏ không chỉ là món ăn dân dã mà còn là “thần dược” của sức khỏe, xứng đáng xuất hiện thường xuyên trong mâm cơm mỗi gia đình.
Không cần thuốc, 4 món ăn phổ biến trong gian bếp giúp giảm ho, nhuận phổi cực hiệu quả
Việc bổ sung thực phẩm giàu nước, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể duy trì độ ẩm, tăng cường sức đề kháng, hạn chế bệnh hô hấp.
Loại rau rẻ như cho nhưng giàu axit folic gấp 10 lần táo, 'thần dược' cho người trung niên
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bí non vỏ xanh chứa lượng axit folic cao gấp 10 lần táo, giúp bổ máu, khỏe xương, tốt cho mắt và hệ tiêu hóa.