rau trường thọ
Loại “rau trường thọ” giá rẻ ở chợ Việt: Giàu sắt gấp nhiều lần thịt bò, càng ăn càng khoẻ
Rau dền đỏ từng là rau vườn bình dân, nay được săn tìm vì giàu sắt vượt thịt bò, lại ít sâu bệnh nên gần như không cần phun thuốc. Giá rẻ nhưng dinh dưỡng “đáng đồng tiền”, phù hợp cho bữa cơm hàng ngày và cả người cần bổ máu, đẹp da.
Rau dại mọc đầy ruộng Việt Nam bỗng “lên đời”: Trung Quốc gọi là rau trường thọ, trồng 30 ngày hái cả rổ
Rau sam – loại rau dại quen thuộc ở bờ ruộng Việt Nam – đang trở thành “siêu thực phẩm” được nhiều nước săn lùng. Nhỏ bé nhưng giàu omega-3 và chất chống oxy hóa, rau sam được Trung Quốc gọi là “rau trường thọ”. Loại rau này còn dễ trồng, chỉ 30 ngày là thu hoạch.
4 loại rau quý ngang nhân sâm bác sĩ khuyên ăn nhiều, chợ Việt chỉ cần 10k đủ 4 người ăn
"Hãy ăn thật nhiều rau như cải bó xôi, bông cải xanh, bắp cải và đậu bắp... vì những món này giúp hạ đường huyết, rất tốt cho sức khỏe", bác sĩ Kasamatsu nói.
Rau dền đỏ: “Thần dược” rẻ hơn thịt, giàu sắt gấp đôi, tốt cho gan và tim mạch
Bạn có biết, rau dền đỏ – loại rau dân dã quen thuộc – lại chứa hàm lượng sắt cao gấp đôi thịt bò? Không chỉ giúp bổ máu, rau dền đỏ còn được xem là “rau trường thọ” nhờ công dụng bảo vệ gan, tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng thể.
3 loại rau "trường thọ" giá rẻ ở Việt Nam: Hạ đường huyết như insulin tự nhiên, dưỡng xương bổ máu hiệu quả
Đây là 3 loại rau giá bình dân mà mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Rau ‘trường thọ’ ở Nhật Bản: Giàu canxi gấp 7 lần sữa, bí quyết sống khỏe tuổi 80+
Khám phá loại rau quen thuộc được người cao tuổi Nhật Bản đặc biệt ưa chuộng, chứa hàm lượng canxi vượt trội, gấp 7 lần sữa, góp phần tạo nên "bí quyết trường thọ" đáng kinh ngạc.