ớt đỏ
15g loại quả này chỉ vài calo nhưng có cả vitamin C, A, B6 và nhiều khoáng chất
Ớt vốn là loại gia vị quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Không chỉ giúp món ăn đậm đà, loại quả nhỏ bé này còn chứa vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật đáng chú ý, đặc biệt là capsaicin.
Loại quả được CDC Mỹ gọi tên trong 'top rau củ quả tốt nhất thế giới': Việt Nam có khắp 3 miền
Bạn có biết, một loại quả quen thuộc tại Việt Nam vừa được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) liệt kê vào danh sách "rau củ quả tốt nhất thế giới"? Không chỉ giàu dinh dưỡng, loại quả này còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe.