ngày hè
Loại rau bị chê vì nhớt nhưng giàu sắt hơn thịt bò, bán rẻ ngoài chợ
Rau đay là loại rau quen thuộc ở Việt Nam, thường được dùng để thanh nhiệt ngày hè. Tuy nhiên, do có độ nhớt đặc trưng nên không ít người “ngại ăn”. Thực tế, đây lại là loại rau giàu dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, rất tốt cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách.
5 loại rau “vua thải độc” giúp thanh nhiệt mùa nắng nóng, chợ Việt bán rất nhiều
Trong những ngày nắng nóng, cơ thể thường tăng cường trao đổi chất, dễ mất nước và tích tụ độc tố nếu chế độ ăn uống không cân bằng. Vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ thải độc và tốt cho hệ tiêu hóa là rất cần thiết để duy trì sức khỏe.
Bật điều hòa mùa hè, đừng quên treo khăn trong phòng – Mẹo nhỏ cực hữu ích ít ai biết!
Vào những ngày hè oi bức, điều hòa gần như trở thành "vật bất ly thân" trong mỗi gia đình. Dù ở văn phòng làm việc hay nghỉ ngơi tại nhà, ai cũng muốn tận hưởng không khí mát lạnh để xua tan cái nóng.