món ăn mùa thu
Mùa thu ăn gì để khỏe? 4 món dễ nấu giúp tăng đề kháng, cả nhà đều mê
Thời tiết giao mùa dễ khiến cơ thể mệt mỏi, miễn dịch suy giảm. Những món ăn dưới đây không chỉ đơn giản, dễ nấu mà còn giúp bồi bổ, giữ ấm và tăng sức đề kháng hiệu quả cho cả gia đình.
3 loại quả giàu vitamin C hơn cà tím, hành tây: Giá rẻ, dễ nấu, càng ăn mùa thu càng khỏe
Cà chua, bí ngòi và ớt chuông là ba loại quả giàu vitamin C tự nhiên, dễ mua, dễ nấu. Ăn đúng mùa thu không chỉ tăng đề kháng, mà còn giúp tiêu hóa nhẹ nhàng, khỏe mạnh mỗi ngày.