mẹo vặt sức khỏe
Loại rau vừa rẻ vừa bổ, giúp ổn định huyết áp và tiêu hóa cực tốt
Không cần tìm kiếm những loại thực phẩm ngoại nhập đắt tiền, ngay trong vườn nhà hay chợ truyền thống có một loại rau quen thuộc cực kỳ bổ dưỡng: Rau bí (ngọn bí).
Ăn ức gà mỗi ngày có thực sự tốt như bạn nghĩ?
Ức gà từ lâu đã được coi là "thực phẩm vàng" trong thực đơn của những người tập gym, giảm cân hay theo đuổi lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, liệu việc ăn ức gà thường xuyên, thậm chí là mỗi ngày, có thực sự tốt cho cơ thể?
Ăn chuối đúng thời điểm: 3 "thời điểm vàng" giúp tối ưu hóa sức khỏe
Dưới đây là 3 thời điểm vàng bạn nên ăn chuối để nhận được lợi ích tốt nhất.
Ăn trứng luộc hàng ngày: Thói quen tốt hay đang "tàn phá" lá gan của bạn?
Trứng luộc là món ăn sáng quốc dân, nhưng luôn tồn tại cuộc tranh cãi: Người bệnh gan có nên ăn hay không? Nhiều người sợ "cholesterol cao" nên vứt bỏ lòng đỏ, trong khi số khác lại ăn trứng lòng đào vì nghĩ sẽ giữ được nhiều dinh dưỡng. Đâu là sự thật?
Chỉ cần vỗ nhẹ vào nách vài phút mỗi ngày: "Cửa ngõ" giải độc và làm khỏe tim mạch ít người biết
Nếu bạn đang tìm một phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản, không tốn kém, hãy thử thói quen "vỗ nách" mỗi ngày. Những lợi ích dưới đây có thể khiến bạn bất ngờ!
3 thói quen buổi chiều âm thầm gây hại cho tim mạch: Bạn có đang mắc phải?
Các chuyên gia tim mạch cảnh báo rằng, có 3 thói quen phổ biến vào buổi chiều đang âm thầm làm tăng huyết áp, đường huyết và đe dọa sức khỏe trái tim bạn một cách nghiêm trọng.
Đài truyền hình cảnh báo: 4 "sản phẩm gây ung thư" đang có mặt trong hầu hết mọi căn bếp gia đình
Mới đây, các chuyên gia y tế đã lên tiếng cảnh báo về 4 vật dụng gia đình phổ biến nếu sử dụng sai cách sẽ làm tăng nguy cơ ung thư.
Bác sĩ Mỹ khuyến cáo 5 thói quen cần tránh trước 9h sáng để bảo vệ trái tim
Để bảo vệ trái tim, bác sĩ Bhojraj đã chỉ ra 5 việc bạn tuyệt đối không nên làm trước 9 giờ sáng.
3 thời điểm không nên uống trà xanh: Sai lầm tai hại tàn phá sức khỏe rất nhiều người mắc
Trà xanh chỉ thực sự tốt nếu được uống đúng lúc. Nếu bạn có thói quen uống trà xanh vào 3 thời điểm "vàng đen" dưới đây, không những lợi ích của trà bị triệt tiêu mà còn vô tình rước thêm bệnh vào người.
7 việc đơn giản nên làm mỗi ngày giúp giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ không cần dùng thuốc
Theo các chuyên gia y tế, thay vì phụ thuộc vào các loại thuốc bổ trợ, việc thay đổi 7 thói quen đơn giản dưới đây trong lối sống hàng ngày chính là chiếc "chổi quét" tự nhiên giúp giảm tích tụ chất béo và phục hồi chức năng gan hiệu quả nhất.
Loại gia vị rẻ tiền trong bếp người Việt giúp chặn đứng nguy cơ mắc 4 loại ung thư
Chuyên gia an toàn thực phẩm Yang Shih-wei, người có hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành thực phẩm, đã chỉ ra những minh chứng khoa học về việc tiêu thụ tỏi đúng cách giúp cơ thể phòng chống 4 loại ung thư nguy hiểm và bảo vệ hệ tim mạch một cách toàn diện.
Trưởng khoa Thận học cảnh báo: Dấu hiệu nguy hiểm nhất của bệnh thận không phải phù nề, mà là 4 bất thường này
Bệnh thận vốn được ví như một "kẻ giết người thầm lặng" vì ở giai đoạn đầu, nó không hề gây đau đớn. Thay vào đó, cơ thể sẽ phát ra 4 tín hiệu cảnh báo ngầm dưới đây. Nếu xuất hiện thường xuyên, bạn cần đi kiểm tra chức năng thận ngay lập tức trước khi quá muộn.