hạt lạc
Loại hạt vừa rẻ vừa bổ được gọi là ‘hạt trường sinh’: Giàu protein hơn thịt bò, hạt điều
Loại hạt này được ví là hạt trường sinh, luôn sẵn có ở tất cả các chợ, siêu thị. Bạn có thể sử dụng nó khi còn tươi hay khi sấy khô đều được. Mùi vị của cả hai loại đều hấp dẫn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.