hạt hướng dương
5 loại thực phẩm dễ tìm, cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, mọi người đều nên dùng
Theo các chuyên gia, cơ thể con người vẫn hấp thu dưỡng chất hiệu quả nhất từ thực phẩm tự nhiên. Việc ăn đa dạng và cân đối giúp cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và các hoạt chất sinh học mà viên uống khó thay thế.
Loại hạt 'nhỏ nhưng có võ', tưởng ăn cho vui ai ngờ có tác dụng tuyệt cho sức khỏe
Đây là loại hạt mang nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết.