giảm cholesterol
Một loại hạt rẻ tiền, kẽm gấp 6 lần hạt óc chó, là 'siêu thực phẩm' ăn mỗi ngày tăng tuổi thọ
Với giá trị dinh dưỡng phong phú và dễ chế biến, hạt bí đang được xem là “siêu thực phẩm” trong mùa đông, đặc biệt hữu ích cho nhóm người trung niên và cao tuổi.
1 loại nước rẻ tiền giúp giảm cholesterol xấu, phòng ngừa nguy cơ đột quỵ, uống mỗi ngày hiệu quả không ngờ
Lựu được đánh giá cao vì chứa nhiều chất chống oxy hóa như tannin, flavonoid và anthocyanin – các hợp chất giúp trung hòa gốc tự do và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.