đường huyết
3 loại nước tưởng lành mạnh nhưng khiến đường huyết tăng vọt: Nhiều người vẫn uống hằng ngày mà không hay biết
Có những loại nước uống nhìn thì “xanh” và tốt cho sức khỏe, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ khiến đường huyết tăng nhanh đến bất ngờ. Đặc biệt với những ai đang ăn kiêng, kiểm soát cân nặng hay phòng tránh tiểu đường, thì việc vô tình uống nhầm lại dễ phản tác dụng.
6 món ăn vặt cho người muốn giữ đường huyết ổn định mà vẫn đủ protein
Bạn đang tìm kiếm những món ăn nhẹ vừa ngon miệng, giàu protein để duy trì năng lượng, lại không lo ngại về đường huyết? Bài viết này sẽ "bật mí" 6 lựa chọn lý tưởng, giúp bạn thỏa mãn cơn đói một cách lành mạnh và thông minh.
Ngủ sai tư thế làm tăng đường huyết? Nghiên cứu 100.000 người tiết lộ sự thật bất ngờ
Một nghiên cứu quy mô lớn với hơn 100.000 người tham gia đã chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa tư thế ngủ và biến động đường huyết – yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ tim mạch, chuyển hoá và nguy cơ tiểu đường. Liệu bạn đã chọn đúng tư thế ngủ để bảo vệ sức khoẻ?
5 loại nước giúp giảm đường huyết nhanh chóng: Đặc biệt loại thứ 5 cực kỳ tốt
Những loại nước ép dưới đây tốt cho sức khỏe và hạ đường huyết trong máu nhanh chóng.
6 loại trái cây có vị ngon ngọt nhưng không làm tăng đường huyết
Các loại trái cây này có hương vị thơm ngon, độ ngọt vừa phải, chỉ số đường huyết thấp, không làm lượng đường trong máu tăng đột ngột sau khi ăn.
Bác sĩ Anh chia sẻ 7 loại rau củ 'thần kỳ' giúp kiểm soát đường huyết, ăn càng nhiều càng khỏe mạnh
Theo tiết lộ từ các chuyên gia y tế hàng đầu tại Anh, những thực phẩm này được ví như "máy hút đường" tự nhiên trong máu, giúp bạn duy trì sức khỏe và phòng ngừa nguy cơ bệnh tật.