dinh dưỡng khoa học
Ăn thịt lợn có gây ung thư? 3 loại thịt "độc hại" bàn ăn cần loại bỏ ngay để bảo vệ sức khỏe
Câu hỏi "Ăn nhiều thịt lợn có gây ung thư không?" đang khiến nhiều người hoang mang. Sự thật khoa học không nằm ở bản thân miếng thịt tươi, mà nằm ở cách bạn chế biến và lựa chọn loại thịt. Đừng để những thói quen sai lầm âm thầm "nuôi dưỡng" tế bào bệnh tật.
Nắng nóng uống nhiều nước: Cẩn thận "ngộ độc" mà bạn không hề hay biết!
Trong những ngày nhiệt độ chạm ngưỡng 37-40 độ C, việc bù nước là cực kỳ quan trọng. Thế nhưng, uống "vô tội vạ" không kiểm soát lại có thể khiến cơ thể bị "ngộ độc nước". Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo và cách uống nước đúng chuẩn để giải nhiệt an toàn.
Ăn trứng để giảm cân: 2 thời điểm "vàng" giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất
Trứng được ví là "siêu thực phẩm" trong các chế độ ăn kiêng nhờ hàm lượng protein dồi dào và khả năng tạo cảm giác no lâu. Tuy nhiên, ăn trứng lúc nào để đạt hiệu quả giảm cân tối đa thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là 2 "thời điểm vàng" bạn cần ghi nhớ.
Thận “kêu cứu” vì thói quen ăn uống mỗi ngày: 4 thứ nên tăng, 4 thứ cần giảm ngay trước khi quá muộn
Nhiều thói quen ăn uống quen thuộc mỗi ngày có thể âm thầm tạo áp lực lên thận mà bạn không nhận ra. Từ đồ chế biến sẵn đến việc tiêu thụ quá nhiều đạm, tất cả đều góp phần ảnh hưởng đến chức năng lọc thải. Điều chỉnh sớm thực đơn là cách đơn giản để bảo vệ thận lâu dài.
SEA Games 33 và bước ngoặt thể lực của bóng đá trẻ Việt Nam
Thành công của U22 Việt Nam tại SEA Games đến từ nền tảng vững chắc. Dinh dưỡng khoa học giúp dàn sao trẻ bứt phá mạnh mẽ.
SEA Games 33 và bước ngoặt thể lực của bóng đá trẻ Việt Nam
Thành công của U22 Việt Nam tại SEA Games đến từ nền tảng vững chắc. Dinh dưỡng khoa học giúp dàn sao trẻ bứt phá mạnh mẽ.