dinh dưỡng đúng cách
Mỡ lợn rất tốt nhưng ăn theo 4 kiểu này lại hại sức khỏe, đây là lời khuyên của Tiến sĩ dinh dưỡng
Mỡ lợn không phải là "kẻ thù" của sức khỏe như nhiều người vẫn nghĩ, thậm chí còn tương đối bền nhiệt và phù hợp cho các món chiên rán. Tuy nhiên, nếu mắc phải 4 sai lầm phổ biến khi chế biến và bảo quản dưới đây, bạn đang vô tình biến mỡ lợn thành "mối họa" gây bệnh cho cả gia đình.
Điều gì xảy ra với thận khi bạn uống nước dừa mỗi ngày?
Nước dừa là thức uống thanh mát, giải nhiệt yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, việc uống nước dừa mỗi ngày tác động tới thận như thế nào lại là điều không phải ai cũng biết rõ.
Chan canh vào cơm cho dễ nuốt: Thói quen tưởng bổ dưỡng hóa ra lại hành hạ dạ dày?
Nhiều gia đình Việt Nam vẫn giữ thói quen chan nước canh trực tiếp vào bát cơm cho dễ nuốt, thậm chí coi đây là cách "trợ lực" giúp dạ dày co bóp và tiêu hóa nhanh hơn. Thế nhưng, liệu quan niệm này dưới góc nhìn khoa học có thực sự chuẩn xác?
Nhắc nhở nguy hiểm: Hãy dừng ngay thói quen ăn loại bánh bao này kẻo hỏng gan, hại thận và não!
Thói quen ăn bánh bao mỗi sáng có thể trở thành "con dao hai lưỡi" nếu bạn chọn phải loại bánh bao công nghiệp chứa phèn chua, nhôm hoặc bảo quản sai cách gây tích tụ độc tố nguy hiểm.
Tiếp tục ăn trứng theo cách này có thể làm tăng nguy cơ ung thư: Nên hạn chế ngay 5 loại trứng sau!
Cách lựa chọn và chế biến trứng sai lầm có thể biến thực phẩm bổ dưỡng này thành nguyên nhân làm tăng tích tụ chất độc, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư đường tiêu hóa.
Cảnh báo: 5 loại rau củ quen thuộc có thể gây hại gan, dạ dày nếu dùng sai cách
Rau củ là nền tảng của chế độ ăn lành mạnh, nhưng không phải lúc nào cũng an toàn tuyệt đối. Một số loại quen thuộc nếu sử dụng sai cách hoặc ở trạng thái không phù hợp có thể gây ảnh hưởng đến gan, dạ dày và thận.