có nên ăn trứng luộc mỗi sáng?

Nhiều ý kiến cho rằng, ăn trứng hằng ngày sẽ không tốt cho cơ thể, bởi trứng chứa một lượng cholesterol cao. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng nếu ăn 1 quả trứng cho mỗi ngày thì bạn sẽ thu được kết quả đáng ngạc nhiên. Vậy có nên ăn trứng luộc mỗi sáng không?