chế độ ăn
8 thực phẩm trường thọ hàng đầu: Cá chỉ đứng thứ 2, món số 1 bất ngờ ngay trên bàn ăn nhà bạn
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, ai cũng mong giữ gìn sức khỏe và níu giữ tuổi xuân. Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết mà còn tăng cường miễn dịch, phòng bệnh và góp phần kéo dài tuổi thọ.
Khám phá loại cá được ví như “vua dinh dưỡng” trong chế độ ăn của người Nhật
Hãy đưa cá ngừ vào thực đơn hằng ngày của bạn để tận dụng những giá trị tuyệt vời mà đại dương ban tặng.
Ăn thịt heo: Lợi ích và nguy cơ nếu tiêu thụ quá nhiều
Thịt heo là nguồn cung cấp protein và nhiều dưỡng chất quan trọng. Tuy nhiên, ăn quá nhiều thịt heo có thể gây ra những tác động không tốt đến sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích và nguy cơ khi tiêu thụ thịt heo, cũng như cách ăn uống cân bằng để bảo vệ sức khỏe.
3 thực phẩm gây rụng tóc nàng cần tránh xa: Loại đầu tiên quá đỗi quen thuộc
Rụng tóc là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, nhưng ít ai biết rằng chế độ ăn uống cũng có thể là nguyên nhân khiến mái tóc ngày càng "mỏng manh". Đặc biệt, có 3 thực phẩm quen thuộc nếu không hạn chế sẽ khiến tóc rụng như lá mùa thu.