cách ăn uống kiểu Nhật
5 thói quen ăn uống của người Nhật giúp sống lâu, dáng đẹp, khỏe mạnh
Người Nhật nổi tiếng sống thọ, khỏe mạnh và giữ dáng dù không ăn kiêng khắt khe. Bí quyết nằm ở những thói quen ăn uống tinh tế, nhẹ nhàng mà ai cũng có thể học theo. Dưới đây là 5 thói quen đáng để bạn thử áp dụng mỗi ngày.