cà rốt
Loại củ được Trung Quốc gọi là "tiểu nhân sâm" bổ gan cực tốt, bán phổ biến tại chợ Việt Nam
Cà rốt – loại củ giá rẻ, dễ tìm và dễ chế biến – đang trở thành “người bạn” không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt. Không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, cà rốt còn ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe quý giá, giúp bảo vệ gan và tăng cường thể lực lâu dài.
Top 6 loại thực phẩm bổ dưỡng hơn khi nấu chín, sai lầm các bà nội trợ nên thuộc nằm lòng
Cách chế biến thực phẩm ảnh hưởng lớn đến giá trị dinh dưỡng mà chúng mang lại. Dưới đây là 6 loại thực phẩm bổ dưỡng hơn khi nấu chín, giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe từ bữa ăn hàng ngày.