cá chép

Ít ai ngờ rằng, loại cá quen mặt ngoài chợ này lại chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, được ví như “nhân sâm dưới nước”. Giá lại cực kỳ bình dân, nhưng không phải ai cũng biết để mua về bổ sung cho bữa cơm gia đình.

Đây là loại cá chứa nhiều chất bổ nhưng không phải ai cũng biết để mua về.

Theo y học cổ truyền, loại cá này rất tốt những người bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, đờm nhiều, cao huyết áp, đau nhức xương khớp, suy thận, tiêu hóa kém hoặc tứ chi bị phù nề.

Bổ sung cá vào thực đơn ăn uống hằng ngày là cách tốt để tăng cường sức khỏe và cung cấp collagen cho cơ thể, giúp chống lão hóa.