bữa tối
Ăn tối đúng cách, mỡ bụng giảm thấy rõ sau 30 ngày: 6 món nên ăn trước Tết
Không cần nhịn ăn hay ăn kiêng khắc nghiệt. Việc thay đổi món ăn vào bữa tối có thể giúp vòng eo gọn lại, cơ thể nhẹ hơn rõ rệt chỉ sau 30 ngày.
4 bữa tối tưởng nhẹ mà hại vóc dáng: Ăn vào chỉ khiến mỡ bụng tăng, mất ngủ kéo dài
Nhiều món ăn tối trông có vẻ lành mạnh nhưng lại là thủ phạm khiến chị em tăng mỡ bụng và ngủ không ngon. Nếu đang cố giữ dáng và cải thiện giấc ngủ, bạn nên tránh 4 kiểu bữa tối dưới đây.
Những thực phẩm tốt cho gan bạn nên ăn vào buổi tối: Cập nhật thực đơn ngay hôm nay!
Đây là những loại thực phẩm bạn nên ăn vào buổi tối để đảm bảo sức khỏe cho gan nhé!