bỏ bữa sáng

Trong cuộc sống hiện đại, bữa sáng thường bị coi nhẹ, thậm chí bị lãng quên. Nhưng bạn có biết rằng chính việc bỏ qua bữa ăn đầu tiên trong ngày lại có thể khiến cơ thể phải gánh chịu những hậu quả nặng nề hơn bạn tưởng – đặc biệt là với tim và não bộ?

Trong đời sống hiện đại, không ít người vì bận rộn mà lơ là chuyện ăn uống, thậm chí xem việc ăn đủ ba bữa mỗi ngày là điều xa xỉ. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo: bỏ bất kỳ bữa nào trong ngày cũng có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe và tuổi thọ.