bí quyết giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng 'cứng đầu' tại nhà: Tiết lộ 3 bí quyết đơn giản, không cần ăn kiêng cực đoan hay tập nặng
Thay vì ép cân, cắt giảm quá mức hay tập luyện kiệt sức, bác sĩ Pal khuyên mọi người nên hiểu cơ thể mình, ăn đúng – đủ – đều, kết hợp với vận động nhẹ nhàng như đi bộ, leo cầu thang hay giãn cơ mỗi ngày.