Ăn gì mát gan
5 loại thực phẩm mát gan thường có sẵn trong nhà bếp: đơn giản mà hiệu quả không ngờ
Gan là cơ quan thầm lặng nhưng giữ vai trò then chốt trong việc thải độc và duy trì sức khỏe. Thay vì dùng thuốc bổ gan, bạn có thể tận dụng ngay những nguyên liệu quen thuộc trong bếp để hỗ trợ gan khỏe mạnh, giải độc tự nhiên mỗi ngày.
4 loại rau quen thuộc giúp thải độc gan tự nhiên, tốt cho cả nhà
Gan là "nhà máy lọc độc" của cơ thể, nhưng lại rất dễ bị tổn thương bởi thói quen ăn uống, stress hay môi trường ô nhiễm. May mắn thay, có những loại rau dân dã, dễ tìm trong bữa cơm hằng ngày lại có thể giúp gan "dễ thở" hơn, hỗ trợ quá trình thải độc hiệu quả mà không cần đến thuốc.
Canh rau muống: Món ăn dân dã giúp thải độc gan, bảo vệ sức khỏe cả nhà
Không cầu kỳ nguyên liệu, chẳng mất nhiều thời gian nấu nướng, canh rau muống là món ăn quen thuộc trong bữa cơm người Việt. Nhưng ít ai biết, món canh này còn có tác dụng hỗ trợ giải độc gan, cải thiện chức năng gan nếu ăn đúng cách.