ăn cà rốt hay uống nước ép
Ăn cà rốt hay uống nước ép tốt hơn cho mắt? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ
Cà rốt từ lâu đã được ví như "thần dược" cho đôi mắt nhờ chứa lượng beta-carotene dồi dào. Thế nhưng, giữa việc cắn ngấu nghiến một củ cà rốt tươi và việc thưởng thức một ly nước ép mát lạnh, đâu mới là cách bổ sung dưỡng chất tối ưu nhất cho thị lực của bạn?