1 ngày suôn sẻ
5 việc làm sau 5 giờ chiều giúp bạn thải độc tốt vào sáng hôm sau
"Qua đêm, nhu động ruột tự nhiên chậm lại như một phần của nhịp sinh học", Ekta Gupta, Tiến sĩ Y khoa, một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa được chứng nhận, cho biết. "Khi cơ thể ngủ, đại tràng cũng ngủ theo".