Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cứ 10 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh thận mạn tính. Điều đáng lo ngại là khoảng 90% bệnh nhân không biết mình đang mang bệnh, chỉ phát hiện khi các biến chứng nghiêm trọng xuất hiện. Tại Việt Nam, tình hình cũng đáng báo động khi ước tính có hơn 8,7 triệu người đang sống chung với căn bệnh này. Nhiều người phát hiện muộn nên khả năng bảo tồn thấp dẫn tới bệnh nghiêm trọng.
Những dấu hiệu sớm thường bị bỏ qua
Một trong những dấu hiệu sớm nhất của rối loạn chức năng thận là cảm giác cơ thể không ổn định sau khi dùng một loại thực phẩm chức năng, món ăn hoặc đồ uống lạ. Đây không phải triệu chứng rõ rệt, mà chỉ là cảm giác mệt mỏi, uể oải, khó chịu thoáng qua.
Nhiều người chủ quan vì cho rằng đó chỉ là mệt tạm thời, nhưng thực tế, đó có thể là phản ứng bất lợi của cơ thể đối với một thành phần nào đó, và là tín hiệu cảnh báo sớm cho thấy thận đang bị ảnh hưởng.
Nếu sau khi dùng thực phẩm bổ sung mà cảm thấy mệt mỏi bất thường thay vì khỏe ra, hãy lập tức cảnh giác
Bên cạnh cảm giác mệt mỏi, một số biểu hiện không điển hình như ngứa da, sưng phù nhẹ ở mặt hoặc tay chân cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo chức năng thận đang suy giảm.
Giai đoạn “cửa sổ vàng” – thời điểm quan trọng để phát hiện sớm bệnh thận
Theo bác sĩ, đây là giai đoạn cửa sổ – thời điểm “vàng” để phát hiện bệnh thận sớm và điều trị kịp thời. Nếu được tầm soát ngay khi có dấu hiệu bất thường, nguy cơ bệnh tiến triển nặng sẽ giảm đáng kể.
Khi chức năng thận suy giảm rõ rệt, cơ thể thường xuất hiện những triệu chứng cụ thể hơn như:
Thay đổi khi đi tiểu: Nước tiểu có bọt (do protein rò rỉ), đổi màu sậm, có máu hoặc tiểu đêm nhiều.
Phù nề: Thận yếu khiến cơ thể không loại bỏ được lượng nước dư thừa, gây sưng phù ở mắt cá, bàn tay, bàn chân hoặc mặt.
Mệt mỏi kéo dài: Do thận suy giảm, cơ thể thiếu hormone tạo hồng cầu, dẫn đến thiếu máu, khiến người bệnh luôn cảm thấy kiệt sức dù đã nghỉ ngơi.
Đau lưng: Cơn đau âm ỉ ở vùng hông hoặc lưng dưới – vị trí của thận.
Tăng huyết áp: Khi thận bị tổn thương, khả năng điều hòa huyết áp bị ảnh hưởng, dẫn tới tăng huyết áp bất thường.
Bệnh thận hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu được phát hiện sớm. Trong đó, xét nghiệm nước tiểu định kỳ là phương pháp đơn giản, chi phí thấp nhưng mang lại giá trị lớn trong tầm soát bệnh.
Cách bảo vệ và duy trì sức khỏe thận
Các chuyên gia khuyến cáo, để bảo vệ sức khỏe thận, mỗi người – đặc biệt là người trẻ tuổi – nên:
Duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ.
Hạn chế ăn mặn, tránh lạm dụng thực phẩm chế biến sẵn.
Uống đủ nước, vận động thường xuyên.
Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt với người có yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh thận.
