Nấu canh cá nước sôi hay nước lạnh? Tưởng đơn giản nhưng 10 nhà 9 nhà làm sai mất hết dinh dưỡng

Cách nấu canh cá không tanh thanh ngọt ăn một lần là nhớ mãi.

Nguyên liệu của món canh cá ngon 

Cá tươi (cá lóc, cá rô, cá diêu hồng hoặc cá chép): 500g

Cà chua: 2 quả

Dứa (thơm): 1/4 quả

Hành lá, rau mùi: 50g

Hành tím: 2 củ

Gừng: 1 củ nhỏ

Nước mắm: 2 muỗng canh

Muối: 1 muỗng cà phê

Đường: 1 muỗng cà phê

Hạt nêm: 1 muỗng cà phê

Tiêu: 1/2 muỗng cà phê

Dầu ăn: 2 muỗng canh

Cách nấu canh cá ngon
Cách nấu canh cá ngon

Cách nấu canh cá ngon không tanh 

Bước 1: Sơ chế cá để khử mùi tanh

Cá mua về làm sạch, bỏ mang, đánh vảy, cạo sạch lớp màng đen trong bụng cá (phần này gây tanh).

Rửa cá với nước muối loãng hoặc chà xát cá với gừng giã nhuyễn để khử mùi tanh. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch.

Cắt cá thành từng khúc vừa ăn, để ráo.

Bước 2: Chuẩn bị nguyên liệu khác

Cà chua rửa sạch, bổ múi cau.

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, thái lát mỏng.

Gừng cạo vỏ, thái sợi nhỏ.

Hành lá, rau mùi rửa sạch, cắt khúc.

Hành tím bóc vỏ, băm nhuyễn.

Bước 3: Chiên sơ cá

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo.

Cho cá vào chiên sơ qua (khoảng 2-3 phút mỗi mặt) để cá săn lại, giảm mùi tanh và giữ được độ ngọt. Sau đó, gắp cá ra để riêng.

Bước 4: Nấu canh

Phi thơm hành tím băm với 1 muỗng canh dầu ăn trong nồi.

Cho cà chua và dứa vào xào sơ, thêm 1/2 muỗng cà phê muối để tạo màu đẹp.

Đổ 1 lít nước sôi vào nồi, đun sôi.

Khi nước sôi, cho cá đã chiên sơ vào, thêm gừng thái sợi để tăng hương vị và khử tanh.

Nêm nếm với 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm. Điều chỉnh gia vị cho vừa khẩu vị.

Đun nhỏ lửa khoảng 10-15 phút để cá chín đều và nước canh ngọt.

Canh cá ngon không tanh
Canh cá ngon không tanh

Bước 5: Hoàn thiện

Khi canh gần xong, cho hành lá và rau mùi vào, rắc thêm chút tiêu cho thơm.

Tắt bếp, múc canh ra tô, dùng nóng với cơm trắng hoặc bún.

Mẹo nhỏ khi nấu canh cá không tanh 

Chọn cá tươi, mắt trong, mang đỏ để canh ngon hơn.

Gừng và dứa là hai nguyên liệu quan trọng giúp khử mùi tanh và tạo vị thanh ngọt tự nhiên.

Khi nấu canh cá nên chọn nước sôi giúp canh khogno tanh. Và không đun cá quá lâu để tránh cá bị nát và mất vị ngọt.

Chúc bạn thành công với món canh cá thơm ngon, thanh ngọt!