Mai Bảo Ngọc sinh năm 1991 tại TP.HCM, bén duyên với nghệ thuật qua các vai trò MC, diễn viên truyền hình. Hiện người đẹp được biết đến nhiều hơn với vai trò nhà sản xuất và là bà xã của đạo diễn Võ Thanh Hòa. Cả hai là "bộ đôi trăm tỷ" của Vbiz, năng lực được chứng minh qua nhiều dự án điện ảnh ăn khách như: Quỷ Cẩu, Linh Miêu...
Sau gần một thập kỷ đồng hành, cặp đôi đã xây dựng tổ ấm hạnh phúc với hai con "đủ nếp đủ tẻ", trở thành gia đình được nhiều khán giả ngưỡng mộ trong showbiz Việt. Ở tuổi 34, 9X không chỉ ghi điểm bởi vẻ ngoài thăng hạng sau sinh mà còn khả năng cân bằng tốt giữa sự nghiệp làm phim và vai trò người vợ, người mẹ.
Người đẹp Sài thành Mai Bảo Ngọc viên mãn bên chồng đạo diễn "trăm tỷ".
Đầu tháng 4 vừa qua, Mai Bảo Ngọc chào đón con thứ hai, bé trai nặng gần 4kg và được đặt tên thân mật là Kem. Cách đây 8 năm, cô sinh con gái đầu lòng, bé Sam. Sự xuất hiện của thành viên mới giúp tổ ấm của cặp đôi thêm trọn vẹn “đủ nếp đủ tẻ” sau nhiều năm mong đợi.
Điều khiến công chúng bất ngờ là chỉ khoảng 20 ngày sau sinh, người đẹp đã xuất hiện trở lại trên thảm đỏ một sự kiện giải trí với diện mạo rạng rỡ cùng vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ.
Võ Thanh Hoà dìu vợ mới sinh trên thảm đỏ sự kiện.
Nhìn sắc vóc gọn gàng, xinh đẹp hiện tại, netizen choáng khi biết 9X mới sinh con được khoảng 20 ngày.
Trong những hình ảnh được chia sẻ, mẹ hai con diện thiết kế dạ hội ôm sát, khéo léo tôn đường cong cơ thể. Vòng eo gọn gàng, làn da mịn màng cùng thần thái tươi tắn giúp Mai Bảo Ngọc ghi điểm trước ống kính. Nhiều khán giả thậm chí không tin cô vừa trải qua cuộc “vượt cạn” chưa đầy 1 tháng.
Không chỉ sở hữu ngoại hình nổi bật, Mai Bảo Ngọc còn gây ấn tượng bởi nguồn năng lượng tích cực. Theo chia sẻ của đạo diễn Võ Thanh Hoà, sau 1 tuần sinh con, vợ anh đã làm việc trở lại. Cô vừa hỗ trợ chồng trong các dự án điện ảnh, vừa dành thời gian cho hai con, đặc biệt là cậu con trai mới chào đời.
Khoảnh khắc 9X "da kề da" với con, chồng đạo diễn vào phòng sinh cùng vợ.
Bà bầu 9X xinh đẹp dù bụng đã "vượt mặt".
Xem clip: Mai Bảo Ngọc năng động, rạng rỡ trong thai kỳ lần 2.
Trước đó, Mai Bảo Ngọc từng khiến nhiều người yêu mến bởi hình ảnh bà bầu năng động. Trong suốt thai kỳ lần hai, cô vẫn duy trì công việc, thường xuyên tham gia các sự kiện và đồng hành cùng chồng làm phim. Nhờ giữ cân nặng ổn định, vận động hợp lý và duy trì lối sống lành mạnh, người đẹp phục hồi vóc dáng khá nhanh sau sinh.
Nhìn hình ảnh rạng rỡ hiện tại của Mai Bảo Ngọc, ít ai biết hành trình làm mẹ của cô từng trải qua không ít áp lực và nước mắt. Cách đây khoảng 8 năm, khi biết mình mang thai con gái đầu lòng, 9X đã báo tin vui cho bạn trai theo cách khá đặc biệt.
Trên một chuyến bay cùng Võ Thanh Hòa, cô đã đưa que thử thai hai vạch cho anh xem. Thay vì hoang mang, nam đạo diễn lập tức bày tỏ mong muốn kết hôn và sẵn sàng trở thành người cha của đứa trẻ. Cặp đôi về chung nhà bằng một đám cưới ấm cúng, chuẩn bị đón con đầu lòng.
Gia đình nhỏ tại tiệc đầy tháng của em bé thứ 2.
Năm 2018, con gái đầu lòng Võ Ngọc Phương Linh, tên thân mật là Sam, chào đời trong niềm hạnh phúc vỡ òa của cả gia đình. Càng lớn, cô bé càng được nhận xét thừa hưởng nhiều nét đẹp của mẹ và sự lanh lợi của bố. Sam cũng từng có cơ hội xuất hiện trong một số dự án nghệ thuật do chính bố đạo diễn, gần đây là phim điện ảnh Kính vạn hoa.
Tuy nhiên, thử thách của Mai Bảo Ngọc chưa dừng lại ở đó. Sau sinh con đầu lòng, cô từng đối mặt với áp lực tâm lý của một bà mẹ bỉm sữa. Những đêm thức trắng chăm con, tình trạng thiếu ngủ kéo dài và cảm giác tủi thân khi cuộc sống thay đổi hoàn toàn từng khiến người đẹp rơi vào trạng thái trầm cảm sau sinh.
May mắn, bên cạnh cô luôn có sự đồng hành của Võ Thanh Hòa. Nam đạo diễn không chỉ hỗ trợ chăm sóc con mà còn chia sẻ mọi khó khăn cùng vợ trong giai đoạn nhạy cảm nhất của cuộc sống hôn nhân. Chính sự thấu hiểu và đồng hành ấy đã giúp Mai Bảo Ngọc vượt qua những ngày tháng nhiều áp lực.
Con gái đầu lòng của cặp đôi đã lên 8 tuổi, được đóng phim từ nhỏ.
Giờ đây, sau gần một thập kỷ xây dựng gia đình, Mai Bảo Ngọc và Võ Thanh Hòa đã có cuộc sống viên mãn với hai thiên thần nhỏ. Một người là đạo diễn đứng sau nhiều dự án điện ảnh ăn khách, một người là hậu phương vững chắc đồng thời là cộng sự ăn ý trong công việc.
Muốn phục hồi vóc dáng và thần thái sau sinh, mẹ bỉm cần lưu ý những điều gì?
Sau sinh, việc lấy lại vóc dáng không chỉ là câu chuyện cân nặng mà còn liên quan đến sức khỏe thể chất, tinh thần và quá trình phục hồi của cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ không nên nóng vội ép cân hay áp dụng những phương pháp giảm cân cực đoan. Thay vào đó, việc xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học sẽ giúp mẹ vừa phục hồi tốt vừa lấy lại vẻ ngoài rạng rỡ một cách an toàn.
- Ưu tiên phục hồi sức khỏe trước khi giảm cân: Trong những tháng đầu sau sinh, cơ thể cần thời gian để lành các tổn thương và thích nghi với nhịp sinh hoạt mới. Mẹ nên tập trung nghỉ ngơi, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ thay vì quá áp lực chuyện cân nặng.
- Ăn uống cân bằng, không nhịn ăn: Chế độ ăn cần đảm bảo đủ protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Việc cắt giảm quá mức tinh bột hoặc nhịn ăn có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sữa mẹ.
- Uống đủ nước mỗi ngày: Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể đào thải độc tố. Phụ nữ sau sinh, đặc biệt là người đang cho con bú, cần chú ý bổ sung đủ lượng nước cần thiết.
- Vận động nhẹ nhàng và đều đặn: Đi bộ, yoga sau sinh hoặc các bài tập phù hợp với thể trạng giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện trở lại.
- Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ kéo dài có thể làm rối loạn nội tiết tố, khiến cơ thể dễ tích mỡ và ảnh hưởng đến tâm trạng. Tranh thủ nghỉ ngơi khi em bé ngủ là cách giúp mẹ phục hồi năng lượng hiệu quả.
- Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Căng thẳng, lo âu hoặc áp lực về ngoại hình có thể tác động tiêu cực đến quá trình hồi phục sau sinh. Việc duy trì tinh thần lạc quan, dành thời gian cho bản thân và nhận sự hỗ trợ từ gia đình là rất cần thiết.
- Kiên nhẫn với sự thay đổi của cơ thể: Mỗi phụ nữ có tốc độ hồi phục khác nhau. Thay vì đặt mục tiêu giảm cân cấp tốc, mẹ nên hướng tới việc xây dựng những thói quen lành mạnh để cơ thể khỏe mạnh và cân đối một cách bền vững.
- Khám sức khỏe định kỳ sau sinh: Việc tái khám giúp theo dõi quá trình phục hồi, phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe nếu có, đồng thời nhận được những tư vấn phù hợp về dinh dưỡng và vận động.
