Hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh luôn là mối quan tâm của nhiều phụ nữ. Sau 9 tháng mang thai và trải qua quá trình sinh nở, cơ thể người mẹ cần thời gian để hồi phục, trong khi việc chăm sóc em bé khiến giấc ngủ và sinh hoạt thường ngày bị đảo lộn.
Vì vậy, thay vì nóng lòng giảm cân, nhiều chuyên gia khuyến khích sản phụ ưu tiên sức khỏe, dinh dưỡng và phục hồi thể lực. Trong số những mỹ nhân từng thu hút sự chú ý bởi diện mạo sau sinh, Trương Tử Lâm là cái tên nổi bật.
Từ chối đại gia nghìn tỷ, nàng hậu chọn lấy người đàn ông bình thường, nhưng khiến cô luôn an tâm và tin tưởng, sau đó làm mẹ 2 con. Nàng hậu 1,82m này từng khiến công chúng bất ngờ khi nhanh chóng xuất hiện với vóc dáng thon gọn sau 2 lần sinh nở.
Hoa hậu Trương Tử Lâm giờ đã làm mẹ 2 con.
Trương Tử Lâm sinh năm 1984, là người mẫu Trung Quốc nổi tiếng sau khi đăng quang Hoa hậu Thế giới năm 2007. Với chiều cao 1,82m, đôi chân dài 1m22 cùng gương mặt thanh tú, người đẹp tiếp tục hoạt động trong lĩnh vực thời trang, quảng cáo và giải trí. Sau đăng quang, cô được nhiều đại gia theo đuổi, thậm chí có người sở hữu khối tài sản 10 nghìn tỷ cầu hôn, nhưng đã từ chối.
Năm 2013, Trương Tử Lâm kết hôn với Nhiếp Lỗi - cựu vận động viên bóng chuyền, sau này trở thành một nhân viên chứng khoán. Cặp đôi tổ chức hôn lễ kín đáo tại Thái Lan, với sự tham dự của gia đình và bạn bè thân thiết.
Chân dài 1m82 lấy cựu vận động viên bóng chuyền sau khi từ chối đại gia.
Năm 2015, người đẹp xác nhận mang thai con đầu lòng và gọi em bé là món quà tuyệt vời mà cuộc sống dành tặng mình. Năm 2016, Trương Tử Lâm sinh con gái đầu lòng, nặng khoảng 3,4kg.
Sau khi con chào đời, cô chia sẻ hình ảnh bàn tay lớn của người lớn nắm lấy bàn tay nhỏ xíu của em bé, kèm những lời đầy hạnh phúc về việc chồng cuối cùng cũng được bế “cô người yêu bé nhỏ” của mình.
Chỉ 9 ngày sau sinh, người đẹp đã đăng ảnh selfie với diện mạo tươi tắn, cánh tay thon gọn. Cô hài hước chia sẻ bí quyết giảm cân bằng câu nói: “Ăn ngon, ngủ không đủ, ba ngày giảm 6 cân không phải chuyện mơ ước”.
Nàng hậu 8X đẹp rạng rỡ, thon gọn khi mang bầu.
Trương Tử Lâm tiết lộ mỗi bữa cô phải ăn hai bát cơm mới cảm thấy no, bởi dường như phần lớn năng lượng đều dành cho em bé bú. Những chia sẻ này nhanh chóng thu hút sự chú ý của các bà mẹ trẻ, nhiều người tò mò về cách cô vừa chăm con vừa duy trì vóc dáng.
Năm 2021, mỹ nhân Cbiz thông báo mang thai lần hai theo cách đáng yêu, thông qua bức tranh hươu cao cổ do con gái lớn 5 tuổi vẽ. Ngày 1/6 cùng năm, cô sinh con gái thứ hai, đặt tên tiếng Anh cho bé là Jocelyn. Sau hai lần làm mẹ, người đẹp vẫn duy trì hình ảnh kín đáo, dành nhiều sự quan tâm cho gia đình.
Cô cũng từng chia sẻ thói quen đọc truyện và đồng dao cho con từ khi em bé còn trong bụng mẹ. Với 8X, việc nuôi dạy con không chỉ là chăm lo thể chất mà còn tạo môi trường để trẻ lớn lên vui vẻ, hạnh phúc.
Các bữa ăn khoa học, giàu chất xơ giúp mẹ bỉm kiểm soát cân nặng.
Vóc dáng sau sinh đẹp nuột nà của mẹ hai con.
Trương Tử Lâm từng chia sẻ, sau sinh, cô chú trọng dinh dưỡng, chia nhỏ bữa ăn trong ngày với các thực đơn khoa học. Mẹ hai con đốt cháy năng lượng bằng cách hút sữa và cho con bú, đồng thời giữ tinh thần thoải mái. Người đẹp cũng sớm trở lại với công việc đã lên kế hoạch từ trước, nỗ lực cân bằng giữa chăm sóc con nhỏ và cuộc sống cá nhân.
Với nàng hậu 8X, làm mẹ không đồng nghĩa với việc phải quên đi bản thân. Cô cho rằng phụ nữ vẫn cần dành thời gian chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, duy trì những sở thích riêng và đón nhận hành trình nuôi con bằng tâm thế tích cực.
Nàng hậu 8X giữ kín diện mạo của 2 cô con gái.
Hành trình của Trương Tử Lâm cho thấy việc làm mẹ và duy trì công việc không nhất thiết loại trừ lẫn nhau. Dù vóc dáng nhanh chóng trở lại là điều khiến nhiều người chú ý, điều đáng quan tâm hơn là cách mỗi phụ nữ chăm sóc sức khỏe sau sinh, kiên nhẫn với cơ thể và tìm được nhịp sống phù hợp cho bản thân cùng em bé.
Xem clip: Hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ bà mẹ sau sinh. - Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống.
