Nam diễn viên Xuân Phúc (SN 1992, Hà Nội) là gương mặt quen thuộc với khán giả yêu truyền hình, đặc biệt sau khi ghi dấu ấn với vai Đại úy Phong bảnh bao trong phim Đấu Trí chiếu trên VTV. Không chỉ có sự nghiệp ổn định, chàng công an điển trai màn ảnh còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi cuộc sống hôn nhân hạnh phúc bên bà xã xinh đẹp Trúc Thanh, từng là nhân viên văn phòng, người mẫu tự do quê TP.HCM.
Sau gần một thập kỷ đồng hành, cặp đôi xây dựng tổ ấm viên mãn cùng con trai đầu lòng 5 tuổi và mới đây tiếp tục đón tin vui khi gia đình sắp chào đón thêm thành viên mới.
Diễn viên Xuân Phúc "Đấu trí" thông báo vợ mang bầu lần 2.
Trên trang cá nhân, Xuân Phúc hào hứng chia sẻ hình ảnh siêu âm của em bé thứ hai và tiết lộ bà xã đang mang thai một bé trai. Nam diễn viên hài hước viết: “Bạn Shin nhà mình đã có thêm 1 đứa em. Mình thì có 2 đệ tử và vợ mình có tổng cộng 3 đứa con. Chào mừng chàng trai thứ 2 đã đến bên ba mẹ”.
Thông báo của Xuân Phúc nhanh chóng thu hút sự quan tâm của đông đảo khán giả cùng bạn bè đồng nghiệp. Nhiều người bày tỏ niềm vui khi gia đình nhỏ của nam diễn viên chuẩn bị có thêm một thành viên, trong khi bé Shin, con trai đầu lòng của cặp đôi cũng sắp lên chức anh hai.
Cựu người mẫu diện bikini khoe bụng tròn xoe đẹp quyến rũ.
Bên cạnh tin vui mang thai, điều khiến cư dân mạng đặc biệt chú ý chính là những hình ảnh mới của Trúc Thanh trong thai kỳ. Dù vòng hai đã nhô lên khá rõ, bà bầu 9X vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng và thần thái rạng rỡ. Trong loạt ảnh đi nghỉ dưỡng cùng chồng, cô tự tin diện bikini khoe bụng bầu vượt mặt, làn da trắng sáng cùng đường nét gương mặt thanh tú.
Nhiều người dành lời khen cho vẻ ngoài quyến rũ của mẹ bầu, cho rằng Trúc Thanh gần như không thay đổi quá nhiều về ngoại hình dù đang bước vào giai đoạn ổn định của thai kỳ. Không ít bình luận nhận xét cô vẫn giữ được nét trẻ trung, cuốn hút chẳng khác thời còn son rỗi.
5 năm trước, cặp đôi đón con trai đầu lòng - bé Shin.
Xuân Phúc và vợ hot girl gặp nhau khi cùng tham gia quay một TVC quảng cáo vào năm 2015. Sau ba năm tìm hiểu, cặp đôi quyết định về chung một nhà vào năm 2018. Cuối năm 2020, Trúc Thanh mang thai con đầu lòng. Đến năm 2021, cặp đôi hạnh phúc đón bé Shin chào đời, đánh dấu cột mốc đáng nhớ trong cuộc sống hôn nhân. Ít ai biết, cặp đôi từng trải qua hành trình tìm con gian nan, khi trải qua 2 lần mất con.
Bà xã nam diễn viên từng chia sẻ bản thân có tử cung nhỏ và mỏng hơn bình thường, khiến việc mang thai gặp nhiều khó khăn. Khoảng thời gian ấy là thử thách lớn đối với cả hai vợ chồng. Tuy nhiên, thay vì bỏ cuộc, Trúc Thanh tiếp tục kiên trì theo đuổi hành trình làm mẹ với sự đồng hành sát cánh của ông xã. Xuân Phúc luôn là người ở bên động viên, chăm sóc và tiếp thêm động lực cho vợ mỗi khi cô rơi vào trạng thái lo lắng hay tuyệt vọng.
Nam thần màn ảnh Việt đồng hành ấm áp khi vợ sinh con đầu lòng vào năm 2021.
Không chỉ là người chồng tâm lý trong hành trình tìm con, Xuân Phúc còn được nhiều người ngưỡng mộ bởi cách anh chăm sóc vợ khi mang thai và sau sinh. Nam diễn viên từng tự nhận mình giống như “nhân viên khách sạn 5 sao” của bà xã khi luôn chuẩn bị đồ ăn, thức uống, nhắc lịch uống thuốc và tìm hiểu kỹ các kiến thức dành cho mẹ bầu.
Trong thời gian Trúc Thanh mang thai con đầu lòng, anh gần như đảm nhận phần lớn công việc trong nhà để vợ có thời gian nghỉ ngơi. Mỗi khi bà xã gặp khó chịu hay có dấu hiệu bất thường, nam diễn viên đều chủ động tìm hiểu thông tin, hỏi ý kiến bác sĩ để hỗ trợ cô tốt nhất.
Từng tự ti sau sinh, bà xã Xuân Phúc về lại vóc dáng nuột nà "mòn con mắt".
Sau sinh, Trúc Thanh cũng từng trải qua giai đoạn tự ti vì vóc dáng thay đổi. Nhìn hình ảnh của bản thân trong gương, cô cảm thấy buồn khi cơ thể không còn như trước. Thế nhưng Xuân Phúc luôn là người động viên, liên tục khẳng định vợ vẫn rất đẹp và không tạo áp lực chuyện giảm cân hay lấy lại vóc dáng.
Nam diễn viên còn dành thời gian chăm con để bà xã có thể tập luyện, nghỉ ngơi, làm đẹp hoặc gặp gỡ bạn bè. Chính sự thấu hiểu và yêu thương ấy đã giúp Trúc Thanh dần lấy lại tinh thần tích cực, hồi phục sức khỏe cũng như tự tin hơn với cơ thể sau sinh.
Từ những ngày đầu còn nhiều khó khăn, chưa có trong tay nhà cửa hay tài sản đáng giá, đôi vợ chồng 9X đã cùng nhau xây dựng tổ ấm bằng sự đồng hành và tin tưởng. Sau 8 năm hôn nhân, gia đình nhỏ của nam diễn viên giờ đây chuẩn bị đón thêm một bé trai, khép lại hành trình nhiều thử thách bằng trái ngọt ngào mang tên hạnh phúc.
Muốn vừa khỏe vừa đẹp khi mang thai, mẹ bầu đừng bỏ qua các nguyên tắc này
Từ hình ảnh rạng rỡ của Trúc Thanh trong lần mang thai thứ hai, nhiều mẹ bầu cũng quan tâm làm thế nào để vừa có một thai kỳ khỏe mạnh, vừa giữ được tinh thần tích cực và vẻ ngoài tươi tắn. Trên thực tế, vẻ đẹp của phụ nữ mang thai không chỉ đến từ ngoại hình mà còn phản ánh sức khỏe thể chất và tinh thần trong suốt hành trình 9 tháng 10 ngày.
- Ăn uống đa dạng, đủ chất thay vì ăn quá nhiều: Nhiều người cho rằng mang thai cần “ăn cho hai người”, nhưng các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên ưu tiên chất lượng hơn số lượng. Chế độ dinh dưỡng cân bằng với đầy đủ đạm, chất béo tốt, vitamin, khoáng chất, rau xanh và trái cây sẽ giúp thai nhi phát triển tốt, đồng thời hạn chế tăng cân quá mức. Việc kiểm soát cân nặng hợp lý còn giúp mẹ giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật và dễ dàng lấy lại vóc dáng sau sinh.
- Uống đủ nước mỗi ngày: Nước đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển dưỡng chất đến thai nhi, hỗ trợ tuần hoàn máu và giảm tình trạng táo bón khi mang thai. Mẹ bầu nên duy trì khoảng 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, tùy thể trạng và điều kiện thời tiết. Có thể bổ sung thêm nước ép trái cây tươi hoặc sữa bầu nếu phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng.
- Duy trì vận động nhẹ nhàng: Một thai kỳ khỏe mạnh không đồng nghĩa với việc chỉ nằm nghỉ. Những hoạt động như đi bộ, yoga bầu, bơi lội hoặc các bài giãn cơ nhẹ nhàng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau lưng, phù chân. Việc vận động hợp lý còn hỗ trợ quá trình sinh nở thuận lợi hơn và giúp mẹ duy trì vóc dáng cân đối.
- Chăm sóc da từ sớm: Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ có thể khiến da xuất hiện nám, mụn hoặc khô ráp. Mẹ bầu nên xây dựng quy trình chăm sóc da đơn giản nhưng đều đặn, gồm làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng hằng ngày. Bên cạnh đó, việc sử dụng các sản phẩm an toàn cho phụ nữ mang thai sẽ giúp làn da khỏe mạnh và hạn chế các vấn đề thường gặp trong thai kỳ.
- Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý: Giấc ngủ chất lượng là "liều thuốc làm đẹp" tự nhiên hiệu quả nhất. Mẹ bầu nên cố gắng ngủ từ 7 - 9 tiếng mỗi đêm, kết hợp nghỉ ngơi ngắn vào ban ngày nếu cảm thấy mệt mỏi. Việc ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể hồi phục mà còn góp phần duy trì làn da tươi tắn, giảm quầng thâm và cải thiện tâm trạng.
- Khám thai định kỳ đầy đủ: Theo dõi sức khỏe thường xuyên giúp phát hiện sớm các bất thường và đảm bảo thai nhi phát triển đúng tiến độ. Bên cạnh việc thực hiện đầy đủ các mốc khám thai, mẹ bầu cũng cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về chế độ dinh dưỡng, bổ sung vi chất và vận động trong từng giai đoạn thai kỳ.
- Giữ tinh thần vui vẻ, hạn chế căng thẳng: Tâm trạng của người mẹ có ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi. Những cảm xúc tích cực, sự thư giãn và tinh thần lạc quan sẽ giúp cơ thể sản sinh nhiều hormone có lợi. Mẹ bầu có thể dành thời gian đọc sách, nghe nhạc, trò chuyện với người thân hoặc tham gia các hoạt động yêu thích để giảm áp lực trong thai kỳ.
- Yêu thương và chấp nhận sự thay đổi của cơ thể: Tăng cân, bụng lớn dần hay những thay đổi về làn da là điều tự nhiên khi mang thai. Thay vì quá áp lực về ngoại hình, mẹ bầu nên nhìn nhận đây là hành trình đặc biệt để đón một em bé khỏe mạnh chào đời. Khi cảm thấy tự tin và hạnh phúc với chính mình, người phụ nữ sẽ luôn toát lên vẻ đẹp rạng rỡ rất riêng của thời kỳ làm mẹ.
