Mang thai đôi luôn là hành trình đặc biệt, bởi cơ thể người mẹ sẽ phải thích nghi với nhiều thay đổi hơn, đồng thời cần chế độ chăm sóc kỹ lưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả hai em bé.
Ở tuổi 33, Sara Lưu - nữ ca sĩ xinh đẹp quê Hải Phòng đang tận hưởng thai kỳ đáng nhớ khi chuẩn bị đón cặp song sinh thứ hai. Điều khiến nhiều người ngưỡng mộ không chỉ là niềm vui nhân đôi, mà còn là nhan sắc rạng rỡ, vóc dáng gọn gàng của bà bầu dù bụng đã lớn vượt mặt ở những tháng cuối thai kỳ.
Sara Lưu bên chồng lớn hơn 13 tuổi - nhạc sĩ Dương Khắc Linh.
Sara Lưu sinh năm 1993 được biết đến là em gái ca sĩ Lưu Hiền Trinh. Cô gây ấn tượng với ngoại hình xinh đẹp và giọng hát ngọt ngào trước khi bén duyên với nhạc sĩ, thạc sĩ âm nhạc Dương Khắc Linh, lớn hơn cô 13 tuổi.
Cả hai gặp nhau trong một cuộc thi ca hát, khi nam nhạc sĩ đảm nhận vai trò giám đốc âm nhạc kiêm giám khảo, còn Sara là thí sinh. Sau thời gian tìm hiểu, cặp đôi kết hôn vào năm 2019, viết nên chuyện tình đẹp từng được nhiều khán giả ví như "định mệnh" của Vbiz.
Cặp đôi đón cặp song sinh đầu lòng vào năm 2020.
Và sau 6 năm, 9X đang mang bầu song thai lần thứ 2 nhờ IVF.
Tháng 3/2026, Sara Lưu thông báo mang thai lần hai bằng phương pháp IVF. Ban đầu, vợ chồng cô chỉ dự định chuyển một phôi, nhưng điều kỳ diệu đã xảy ra khi cả hai tiếp tục đón tin vui song thai.
Đây cũng là lần thứ hai nữ ca sĩ mang thai đôi, sau khi sinh cặp song sinh đầu lòng cách đây 6 năm. Vì từng trải qua hành trình bầu bí đa thai nên lần này, cả hai càng cẩn trọng hơn trong việc theo dõi sức khỏe, dinh dưỡng và sự phát triển của các em bé.
Mới đây, bà xã Dương Khắc Linh thu hút sự chú ý khi chia sẻ loạt ảnh mới được chụp trong một sự kiện. Diện chiếc váy vàng nổi bật, Sara Lưu khoe vẻ ngoài rạng rỡ với gương mặt nhỏ nhắn, làn da căng bóng và thần thái tươi tắn.
Điều khiến nhiều người bất ngờ là dù bụng bầu đôi đã lớn vượt mặt ở tháng thứ 7 thai kỳ, tay chân cô vẫn khá thon gọn, vóc dáng không thay đổi quá nhiều ngoài vòng bụng ngày một lớn.
Bà bầu 9X đẹp rạng rỡ ở tháng thứ 7 thai kỳ.
Nữ ca sĩ tiết lộ, hiện cơ thể đã nặng nề hơn đáng kể nên chưa có thời gian thực hiện bộ ảnh bầu. Dẫu vậy, cô vẫn tranh thủ ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ trong hành trình mang thai khi có dịp xuất hiện trước công chúng.
Sara Lưu cũng chia sẻ thai kỳ lần hai có nhiều điểm khác biệt so với lần đầu. Nếu trước đây cô từng tăng cân khá nhanh thì lần này những tháng đầu, hai em bé có phần nhẹ cân hơn nên cô chủ động ăn uống nhiều hơn để bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, điều đó đã khiến chỉ số đường huyết tăng cao, buộc cô phải điều chỉnh chế độ ăn, cắt giảm tinh bột và đồ ngọt, đồng thời cân bằng thực đơn để vừa đảm bảo sức khỏe của mẹ, vừa hỗ trợ thai nhi phát triển tốt.
Người đẹp Hải Phòng có thai kỳ năng động, chăm tập luyện.
9X được chồng đưa đi du lịch, 2 con trai đầu lòng thì ngày một cao lớn, mong chờ được gặp em.
Dù mang song thai, Sara Lưu vẫn duy trì tinh thần tích cực và lối sống năng động. Người đẹp ưu tiên đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày, thỉnh thoảng ra sân đánh pickleball hoặc theo chồng đi thi đấu để thay đổi không khí. Bên cạnh đó, cô cũng đã bắt đầu chuẩn bị dần đồ dùng cần thiết cho hai em bé, tìm hiểu bệnh viện và lên kế hoạch cho ngày vượt cạn dự kiến vào tháng 10 tới.
Nhiều khán giả dành lời khen cho nhan sắc của bà bầu 9X, cho rằng cô vẫn giữ được vẻ ngoài tươi tắn dù đang mang thai đôi. Không ít người còn tò mò về bí quyết giúp Sara duy trì vóc dáng gọn gàng và tinh thần lạc quan trong suốt thai kỳ.
Xem clip: Phản ứng vỡ oà của Dương Khắc Linh khi vợ kém 13 tuổi báo tin bầu song thai.
Trong hành trình này, Dương Khắc Linh luôn đồng hành cùng vợ trong những lần khám thai, hỗ trợ chăm sóc gia đình và dành nhiều thời gian cho hai con đầu lòng. Cặp song sinh Gia Khôi và Gia Khang nay đã 6 tuổi cũng háo hức chờ ngày được gặp hai em bé mới. Với tổ ấm ngày càng đông vui và sự yêu thương từ các thành viên trong gia đình, giọng ca Đừng như thói quen đang tận hưởng một trong những giai đoạn hạnh phúc nhất của cuộc đời mình.
8 lưu ý khi mang thai đôi, đa thai để mẹ và con luôn khỏe mạnh
Mang thai đôi hay đa thai là một hành trình đặc biệt nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ hơn so với mang thai đơn. Theo các chuyên gia sản khoa, mẹ bầu cần được theo dõi sát sao để hạn chế các biến chứng như sinh non, tiền sản giật, thiếu máu hay thai chậm phát triển trong tử cung. Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp mẹ và em bé có một thai kỳ khỏe mạnh.
1. Khám thai đúng lịch, thậm chí nhiều hơn thai đơn
Nếu thai đơn thường khám mỗi 4 tuần ở tam cá nguyệt đầu, mẹ mang thai đôi sẽ được hẹn tái khám thường xuyên hơn để theo dõi sự phát triển của từng thai nhi, lượng nước ối, bánh nhau và phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường. Đặc biệt từ tam cá nguyệt thứ ba, lịch khám có thể rút ngắn còn 1 - 2 tuần/lần.
2. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ
Mang đa thai khiến nhu cầu năng lượng, protein, sắt, canxi, axit folic và DHA tăng cao. Mẹ nên ưu tiên thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu; đồng thời ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin và chất xơ. Việc dùng thêm vitamin tổng hợp, sắt hay canxi cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.
3. Kiểm soát cân nặng hợp lý
Mẹ mang thai đôi thường cần tăng cân nhiều hơn thai đơn, nhưng không nên "ăn gấp đôi". Tăng cân quá ít có thể khiến thai chậm phát triển, trong khi tăng quá nhiều lại làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp và khó sinh.
4. Nghỉ ngơi nhiều hơn
Tử cung phát triển nhanh khiến mẹ dễ mệt mỏi, đau lưng và phù chân. Hãy ngủ đủ giấc, hạn chế đứng hoặc đi lại quá lâu, đồng thời kê chân cao khi nghỉ để giảm tình trạng sưng phù. Nếu công việc nặng nhọc, mẹ nên trao đổi với bác sĩ để có kế hoạch nghỉ ngơi phù hợp.
5. Duy trì vận động nhẹ nhàng
Nếu thai kỳ ổn định, mẹ có thể đi bộ, tập yoga hoặc bơi lội nhẹ để cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau lưng và hỗ trợ quá trình sinh nở. Tuy nhiên, cần tránh các môn thể thao cường độ cao hoặc có nguy cơ va chạm.
6. Chú ý dấu hiệu sinh non
Mang thai đôi có nguy cơ sinh non cao hơn. Khi xuất hiện các dấu hiệu như đau bụng từng cơn, ra nước âm đạo, ra máu hoặc cảm giác thai máy bất thường, mẹ cần đến bệnh viện ngay để được kiểm tra và xử trí kịp thời.
7. Giữ tinh thần thoải mái
Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Gia đình, đặc biệt là người chồng, nên đồng hành, chia sẻ việc nhà và động viên tinh thần để mẹ bầu có tâm lý tích cực trong suốt thai kỳ.
8. Chuẩn bị sinh sớm
Nhiều trường hợp mang thai đôi sẽ sinh trước tuần 37. Vì vậy, mẹ nên chuẩn bị sẵn đồ đi sinh, hồ sơ khám thai và tìm hiểu trước về nơi sinh để chủ động khi em bé muốn chào đời sớm hơn dự kiến.
Các bác sĩ khuyến cáo, dù mang thai đôi hay đa thai không đồng nghĩa với việc chắc chắn gặp biến chứng, nhưng việc theo dõi thai kỳ sát sao, ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp mẹ tăng cơ hội đón các con chào đời khỏe mạnh, an toàn.
