Sau tuổi 40, mật độ xương có xu hướng suy giảm, khiến cơ thể cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất hơn. Trong đó, 5 loại cá giàu vitamin D, omega-3, protein và canxi có thể góp phần duy trì sức khỏe xương khớp nếu được đưa vào chế độ ăn hợp lý.
Nữ sinh dân tộc Thái gây chú ý trên mạng xã hội nhờ gương mặt sáng, nụ cười duyên cùng niềm đam mê bóng đá từ năm 8 tuổi. Ngoài sân cỏ, cô duy trì những thói quen chăm sóc da đơn giản.
Lòng lợn là món ăn được nhiều người yêu thích bởi độ giòn, béo và hương vị đặc trưng. Tuy nhiên, nếu sơ chế không đúng cách, lòng rất dễ còn mùi hôi, nhớt hoặc có vị đắng khó chịu.
Người mắc gan nhiễm mỡ không chỉ cần chú ý đến chất béo mà còn phải kiểm soát lượng đường tiêu thụ mỗi ngày. Một số thức uống và thực phẩm quen thuộc có thể chứa nhiều đường bổ sung, góp phần làm tăng tích tụ mỡ trong gan nếu sử dụng thường xuyên.