Sau sinh, cơ thể phụ nữ cần một khoảng thời gian để hồi phục sau những thay đổi lớn của thai kỳ và quá trình vượt cạn. Có người mất nhiều tháng mới tìm lại vóc dáng quen thuộc, cũng có những mẹ bỉm nhanh chóng trở về cân nặng cũ nhờ cơ địa, chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp.
BTV Phương Thảo của VTV là một trong những mẹ bỉm từng khiến khán giả bất ngờ khi sau 2 lần sinh nở vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, vóc dáng gọn gàng. Đặc biệt, cô từng giảm 10kg chỉ sau 10 ngày "bước xuống bàn đẻ".
BTV Phương Thảo - gương mặt miền Tây nổi bật trên sóng VTV, đẹp rạng rỡ sau sinh nở.
Phương Thảo sinh năm 1986 tại An Giang, là gương mặt quen thuộc của VTV với chất giọng Nam Bộ ngọt ngào, phong cách dẫn nhẹ nhàng. Cuối năm 2021, sau khi BTV Hoài Anh rời Thời sự 19h để chuyển sang Ban Văn nghệ, Phương Thảo được chọn tiếp nối đàn chị đảm nhận vị trí dẫn bản tin này.
Thế nhưng chỉ một thời gian ngắn sau khi ngồi vào vị trí được nhiều người làm truyền hình mơ ước, Phương Thảo bất ngờ vắng sóng. Tháng 3/2022, nữ BTV hé lộ nguyên nhân là cô đang mang thai và quyết định tạm ngừng công việc dẫn chương trình để có thêm thời gian nghỉ ngơi. Trước đó, nữ BTV đã có một con trai lớn.
BTV quê An Giang khoe bụng bầu tròn xoe sau khi tạm rời sóng truyền hình.
Dù tạm rời sóng, Phương Thảo vẫn tham gia một số công việc chuyên môn phía sau hậu trường. Cô từng thừa nhận rất nhớ trường quay và khán giả, song niềm vui chuẩn bị đón thêm thành viên mới khiến cảm giác tiếc nuối cũng vơi đi.
Mang thai ở tuổi 36, Phương Thảo vẫn giữ tinh thần khá thoải mái. Những hình ảnh bầu bí của cô thường nhận nhiều lời khen bởi gương mặt trẻ trung, làn da sáng và thần thái rạng rỡ. BTV Hoài Anh thậm chí từng hài hước nhận xét đàn em trông như một cô sinh viên đang mang bầu.
Ở những tháng thai kỳ đã lớn, Phương Thảo còn thực hiện bộ ảnh tại bể bơi, tự tin khoe vòng hai. Nữ BTV cho biết cơ địa của mình khá ít rạn da, vùng bụng gần như không xuất hiện vết rạn đáng kể, chỉ có một chút ở đùi. Cô cũng không có đường nâu giữa bụng rõ rệt.
8X vẫn đảm nhiệm các công việc khác của nhà đài trong thời gian mang bầu.
Nhờ kinh nghiệm từ lần mang thai trước, Phương Thảo chú ý hơn đến cân nặng và cả thai kỳ chỉ tăng khoảng 12kg. Những lúc chồng bận công tác, cô vẫn có thể tự đi khám thai, đi ăn một mình mà không cảm thấy tủi thân. Với nữ BTV, phụ nữ nên biết tự tạo niềm vui và chăm sóc cảm xúc của chính mình thay vì đặt toàn bộ kỳ vọng vào người khác.
Tháng 7/2022, Phương Thảo sinh mổ một bé gái, tên thân mật là July. Có thêm cô công chúa nhỏ bên cạnh con trai lớn, gia đình nữ BTV chính thức “đủ nếp đủ tẻ”.
Mẹ bỉm đẹp rạng rỡ sau sinh.
Vóc dáng của cô hồi phục khá nhanh sau khi "bước xuống bàn đẻ".
Hành trình hồi phục sau sinh của cô sau đó khiến nhiều chị em chú ý. Cả thai kỳ tăng khoảng 12kg nhưng chỉ khoảng 10 ngày sau vượt cạn, Phương Thảo đã giảm được khoảng 10kg. Dẫu vậy, cô thẳng thắn cho biết cân nặng giảm nhanh không đồng nghĩa vòng bụng lập tức thon gọn, bởi cơ thể sau sinh vẫn cần thời gian phục hồi.
Do lần sinh này là sinh mổ, Phương Thảo không thể sớm gen bụng hay chườm muối gừng như lần đầu sinh thường. Cô cũng không lựa chọn ăn kiêng khắc nghiệt. Nữ BTV cho con bú mẹ, kết hợp bú trực tiếp và hút sữa, đồng thời ăn đa dạng, đủ chất thay vì cố ăn thật nhiều.
Hơn 2 tháng sau sinh, Phương Thảo đã trở lại mức cân nặng trước khi mang thai. Khi chuẩn bị quay lại công việc, cô thậm chí nhẹ hơn khoảng 2kg so với thời còn xuất hiện trên Thời sự 19h. Tuy nhiên, nữ BTV vẫn cho rằng con số trên cân không phải tất cả và dự định tập luyện bài bản khi con cứng cáp hơn để cơ thể khỏe khoắn, săn chắc.
Mẹ bỉm tuổi 40 trẻ xinh bên 2 con "đủ nếp đủ tẻ".
BTV xinh đẹp giữ dáng nuột nà, chăm tập thể thao.
Những năm sau sinh, Phương Thảo tiếp tục duy trì lối sống năng động. Cô thường xuyên chia sẻ hình ảnh chơi pickleball, gây chú ý với vóc dáng thon gọn, đôi chân thanh mảnh cùng vẻ ngoài trẻ trung. Ở tuổi 40, nữ BTV quê An Giang vẫn giữ được phong độ đáng ngưỡng mộ sau sinh nở.
Hiện hai con của Phương Thảo ngày càng lớn và xinh xắn. Con trai ra dáng anh cả, trong khi bé July được nhận xét thừa hưởng nhiều nét đáng yêu từ mẹ. Cuộc sống “đủ nếp đủ tẻ” cùng sắc vóc trẻ trung sau sinh của nữ BTV vẫn nhận được nhiều sự quan tâm từ khán giả.
Xem clip: Hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ bà mẹ sau sinh - Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống.
