Mới đây, Ester Exposito, bạn gái của ngôi sao bóng đá Kylian Mbappe, đã thu hút sự quan tâm lớn từ công chúng khi chia sẻ về những bí quyết đằng sau vóc dáng chuẩn mực của mình. Trong đó, nữ diễn viên xinh đẹp gây bất ngờ khi tiết lộ sở thích đặc biệt với loại nước ép từ hoa dâm bụt.
Đối với Exposito, việc chăm sóc bản thân và duy trì ngoại hình không chỉ là yêu cầu công việc mà còn là một phần tất yếu trong lối sống hàng ngày của cô.
Để có được hình thể săn chắc, Ester Exposito lựa chọn phương pháp ăn uống linh hoạt thay vì kiêng khem quá mức. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu rõ những thực phẩm nào thực sự có lợi cho cơ thể. Theo chia sẻ trên tạp chí Women’s Health, Exposito đã làm việc rất kỹ lưỡng với huấn luyện viên cá nhân Miguel Lordan để xây dựng một thực đơn phù hợp với cường độ vận động.
Chế độ dinh dưỡng của cô tập trung vào các nhóm thực phẩm giàu năng lượng và protein chất lượng cao như cá ngừ, thịt đỏ, gạo và mì ống. Bên cạnh đó, các loại trái cây như chuối, bơ và rau xanh luôn xuất hiện trong các bữa ăn để hỗ trợ quá trình tập luyện hiệu quả nhất.
Dù ưu tiên lối sống lành mạnh và hạn chế đường cũng như thực phẩm chế biến sẵn, bạn gái của Mbappe vẫn duy trì tâm lý thoải mái trong việc ăn uống. Cô thừa nhận thi thoảng vẫn nuông chiều bản thân bằng món pizza yêu thích mà không quá lo lắng về vấn đề cân nặng. Đặc biệt, Exposito tiết lộ món điểm tâm yêu thích của mình là chilaquiles – một món ăn truyền thống của Mexico.
Đi kèm với đó, ''một nửa của Mbappe'' luôn ưu tiên lựa chọn nước ép hoa dâm bụt mỗi khi có cơ hội, coi đây là thức uống giải nhiệt và hỗ trợ sức khỏe. Hiện tại, nữ diễn viên duy trì lịch tập luyện đều đặn ba buổi mỗi tuần cùng huấn luyện viên riêng. Sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng thông minh và thói quen thể thao bền bỉ đã giúp Ester Exposito luôn giữ được hình ảnh tràn đầy năng lượng và vóc dáng thon gọn vạn người mê.
