Nước ấm mật ong – Làm dịu niêm mạc, kháng viêm mạnh mẽ
Mật ong là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, có tính ứng dụng cao. Nước ấm mật ong là đồ uống được nhiều người lựa chọn vào buổi sáng. Chỉ cần 1 cốc nước ấm pha 1-2 thìa mật ong nguyên chất uống khi vừa ngủ dậy, bụng đối sẽ giúp làm dịu lớp niêm mạc dạ dày, hỗ trợ giảm viêm, sát khuẩn nhẹ và thúc đẩy quá trình làm lành vết loét. Mật ong còn có tác dụng trung hòa axit dịch vị, làm giảm các cơn đau dạ dày, hay các cơn trào ngược.
Lưu ý chỉ dùng nước ấm pha mật ong (không nóng quá 50°C để không làm mất chất).
Nghệ và mật ong – "Thần dược tự nhiên" cho người viêm loét
Một cốc nước nghệ với mật ong sẽ giúp bổ sung rất nhiều vitamin cho cơ thể. Nghệ có chứa chất curcumin dồi dào có khả năng làm lành vết thương, chống viêm, kháng viêm, tiêu sưng và trung hòa nồng độ axit giúp bạn giảm bệnh viêm loét dạ dày vô cùng hiệu quả.
Trong khi đó mật ong còn giúp tăng khả năng chống chịu của dạ dày, giảm đau và trào ngược, rất có lợi cho dạ dày của bạn.
Bạn chỉ cần pha 1 thìa cà phê tinh bột nghệ + 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất với 200ml nước ấm 40-45 độ và uống khi vừa ngủ dậy là được.
Nước nha đam (lô hội) – Làm mát, giảm đau, kháng viêm
Nha đam rất tốt cho sức khỏe, nha đam có tính mát, kháng khuẩn tự nhiên và giúp làm lành tổn thương dạ dày. Uống nước nha đam buổi sáng giúp làm dịu niêm mạc, giảm cảm giác bỏng rát, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa.
Bạn gọt vỏ nha đam, cạo phần thịt bên trong, thêm nước, xa nhuyễn. Có thể thêm chút mật ong để dễ uống. Không dùng quá 100ml/lần và nên thử lượng nhỏ trước vì nha đam có thể gây đi ngoài nếu dùng quá liều.
Trà gừng mật ong – Giảm co thắt, chống buồn nôn, ấm bụng
Gừng không chỉ là vị thuốc mà còn có nhiều tác dụng khác tuyệt vời cho sức khỏe. Gừng có chứa các chất giúp giảm đau, kháng viêm, chống buồn nôn và co thắt dạ dày. Thêm chút mật ong vào nữa sẽ tăng thêm nhiều lợi ích, trà gừng sẽ hỗ trợ điều trị viêm loét và làm dịu dạ dày rất hiệu quả.
Cách dùng: Thái vài lát gừng tươi, hãm với nước nóng khoảng 10 phút. Thêm 1 thìa mật ong khi nước còn ấm. Uống trước ăn sáng 20 phút.
Nước hạt chia ngâm – Lớp gel bảo vệ niêm mạc dạ dày
Hạt chia chứa nhiều dinh dưỡng cùng hàm lượng chất xơ dồi dào. Vì thế khi ngâm với nước sẽ tạo thành lớp gel nhầy giàu chất xơ hòa tan, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm ma sát và kích ứng. Hạt chia còn cực kỳ tốt cho tiêu hóa, giúp ngừa táo bón hiệu quả.
Cách dùng: Ngâm 1 thìa hạt chia trong nước ấm khoảng 15 phút. Uống trước bữa ăn sáng.
