Một người khi bước vào tuổi 40, cơ thể sẽ có những thay đổi lớn về mặt sức khỏe. 40 tuổi được coi là bước ngoặt của đời người. Sau quãng thời gian này, cơ thể đẩy nhanh lão hóa, giấc ngủ kém đi, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.
Ngoài ra, người ngoài 40 tuổi còn có thể mất ngủ do các lí do như: Bệnh nền về mạch máu não, thực quản, dạ dày.. ác căn bệnh này vô cùng nghiêm trọng, nếu chủ quan và bỏ qua những tín hiệu báo trước của bệnh thì khả năng tàn tật hay tử vong sẽ rất lớn.
4 dấu hiệu khi ngủ chứng tỏ bạn có bệnh tật, tuổi thọ ngắn
Đau đầu dữ dội: Dấu hiệu nhồi máu não
Trước khi xuất hiện nhồi máu não, cơn đau dữ dội vùng đầu có thể xuất hiện, nhất là khi ngủ, đôi khi cơn đau có thể đánh thức bạn vào ban đêm. Bởi thế nếu bạn thường xuyên có dấu hiệu đau đầu thì cần chú ý hết sức, nên đi thăm khám sớm phòng khi quá muộn.
Bị đắng miệng, ợ hơi giữa đêm: Dấu hiệu trào ngược thực quản
Sau tuổi 40, nếu khi đi ngủ bạn thường xuyên ợ chua, ợ hơi và cảm thấy đắng miệng khi ngủ, thậm chí ngực có cảm giác bỏng rát, đầy hơi thì lúc này nên cảnh giác với các bệnh về thực quản, đặc biệt là bệnh trào ngược thực quản. Khi mắc căn bệnh này, các chất trong dạ dày dễ trào lên thực quản, men thức ăn có vị chua, vị đắng nên trong miệng thường sẽ cảm thấy các vị đó.
Tỉnh dậy giữa đêm vì tức ngực: Dấu hiệu nhồi máu cơ tim
Nhồi máu cơ tim là hiện tượng một cục huyết khối đột ngột làm tắc động mạch vành (mạch máu nuôi xung quanh quả tim). Hiện tượng này làm cho máu không chảy đến nuôi được phần cơ tim và làm một phần cơ tim bị chết đi. Việc tắc những mạch máu lớn có thể làm cho quả tim của bạn ngừng đập, gây chết người.
Nếu bạn hay bị tỉnh giấc nữa đêm vì những cơn tức ngực thì tuyệt đối không được chủ quan, nếu còn kèm theo cảm giác bồn chồn, trống ngực, mệt mỏi, khó chịu trong người thì càng nên cẩn trọng.
Lúc nào đi ngủ cũng thấy tê bì, chuột rút: Cảnh giác mắc bệnh về mạch máu
Sau tuổi 40, nếu cứ đi ngủ bạn lại thấy bị tê bì, chuột rút, đau nhức hai chân thì phải cảnh giác với các bệnh về mạch máu. Nguyên nhân là do chân là nơi xa tim nhất, một khi mạch máu gặp trục trặc thì nó sẽ là bộ phận bị ảnh hưởng đầu tiên do không được tim bơm máu. Bạn nên đi khám sức khỏe sớm để phòng ngừa nguy cơ mắc xơ cứng động mạch, hẹp động mạch…
Ở tuổi 40, để giữ gìn sức khỏe tốt, điều quan trọng là bạn cần có ý thức giữ gìn chăm sóc cho bản thân mình. Trước hết, nên tránh xa bia rượu, thuốc lá, các chất kích thích. Ăn uống điều độ, khoa học, tập thể dục thường xuyên và không quên đi khám sức khỏe định kỳ.
