Chị M.H (40 tuổi, ở Hà Nội) mới đây phải nhờ đến sự tư vấn của chuyên gia tâm lý vì bỗng thấy tính cách thay đổi. Trước đây chị H được nhận xét là người dễ mến, luôn bình tĩnh xử lý mọi việc. Thậm chí, những thời điểm nhạy cảm như mang thai, nuôi con nhỏ chị cũng luôn kiềm chế được cảm xúc của mình. Tuy nhiên gần đây, chị khó kiểm soát cảm xúc, hay cáu gắt với chồng con, đồng nghiệp vì những lý do rất nhỏ nhặt.
Chị H lấy ví dụ như lần gần nhất chị cáu giận với chồng vì lý do chồng quên không cắm cơm, trong khi trước đây nếu gặp tình huống tương tự chị sẽ tự đi cắm và không bao giờ nói nặng lời với chồng. “Nếu như ngày trước tôi sẽ chẳng để ý làm gì và tự mình đi cắm cơm. Thế nhưng lần này không hiểu sao tôi lại nổi nóng, cáu cả với chồng con vì chuyện nhỏ này. Thực sự, có những lúc bản thân rất muốn kiềm chế các cơn nóng giận nhưng lại không làm được”, chị chia sẻ.
Sau khi thăm khám, ngoài tư vấn về tâm lý, bác sĩ khuyên chị nên đi khám chuyên sâu về nội tiết vì rất có thể chị đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, nội tiết tố thay đổi làm thay đổi tính cách, điển hình là việc dễ cáu giận, hay quát mắng người khác vì lý do “không đâu vào đâu”.
Nhiều chị em bỗng thay đổi tính cách khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Ảnh minh họa.
TS.BS Phan Chí Thành (Bệnh viện Phụ sản Trung ương) cho biết, những biểu hiện trên cho thấy, có thể người bệnh đang bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, để có kết luận cuối cùng cần phải được khám và làm xét nghiệm chuyên sâu. Theo bác sĩ Thành, ở giai đoạn này sẽ có những thay đổi về tâm lý, cảm xúc và dễ cáu giận ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, tình cảm và cả những mối quan hệ xung quanh.
Bác sĩ Thành phân tích, tâm lý và cảm xúc của những người phụ nữ liên quan rất nhiều tới nồng độ các chất nội tiết như estrogen trong cơ thể. Bản thân các chất nội tiết này cũng luôn có sự thay đổi theo chu kỳ trong suốt cuộc đời chị em. Hành trình thay đổi tâm trạng phản chiếu các dao động thay đổi nội tiết của chị em bắt đầu từ khi dậy thì cho tới khi mãn kinh.
Trong suốt cuộc đời người phụ nữ, các chất nội tiết như estrogen progesteron hoạt động dựa theo hai chu kỳ, đó là chu kỳ tuần hoàn của cả cuộc đời và chu kỳ kinh nguyệt. Với chị em bước vào thời kỳ trung niên tiền mãn kinh, sự thay đổi sụt giảm các hóc môn là nguyên nhân có thể làm ảnh hưởng đến tâm trạng của chị em. Tuy nhiên, hóc môn không phải thủ phạm duy nhất, mà kèm theo đó còn nhiều yếu tố tâm lý, xã hội và mối quan hệ cũng tác động rất nhiều.
Trong thời kỳ tiền mãn kinh, các cơn bốc hỏa, mất ngủ cũng là nguyên nhân khiến tâm trạng chị em trở nên thất thường. Ảnh minh họa.
Trong thời kỳ tiền mãn kinh, các cơn bốc hỏa, mất ngủ cũng là nguyên nhân khiến tâm trạng chị em trở nên thất thường, thậm chí là trầm cảm. Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc hay mắc bệnh lý như tuyến giáp, ung thư cũng có thể là nguyên nhân tiềm ẩn làm chị em dễ cáu gắt. Hay những căng thẳng chị em đối mặt ở tuổi trung niên như lo lắng gia đình, đối phó con cái đến tuổi dậy thì, lo công danh sự nghiệp, bố mẹ già yếu phải chăm sóc... Tất cả những điều này xảy ra cùng một lúc sẽ làm cho chị em stress, căng thẳng, dễ bốc hỏa hơn.
Dù có nhiều tác động từ nội tiết đến các vấn đề bên ngoài, nhưng hầu hết chị em đều có thể vượt qua sóng gió ở giai đoạn tiền mãn kinh này. Thực tế, nhiều phụ nữ ở độ tuổi từ 45-55 đều mô tả, những năm tháng mãn kinh là những năm đẹp nhất trong cuộc đời họ. Trường hợp cảm thấy bản thân khó khăn khi bước vào thời kỳ này, tốt nhất hãy trò chuyện hoặc đến gặp bác sĩ chuyên khoa, các bác sĩ hoặc các nhà tâm lý sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này. Tuyệt đối không nên tự ý bổ sung thuốc hay nội tiết khi chưa có sự tư vấn, thăm khám và kê đơn của bác sĩ.
