Để chống lại cái lạnh dưới 10 độ của nước bạn, HLV Park Hang-seo đã cho các cầu thủ uống thêm trà gừng để giữ ấm cơ thể.
Mục lục
Ngày hôm qua (01/01), các thành viên của U23 Việt Nam đã có mặt tại Thượng Hải để tập huấn chuẩn bị cho VCK U23 Châu Á. Ảnh: VFF.
Sau một đêm nghỉ ngơi, các cầu thủ đã bước vào buổi tập đầu tiên tại Trung tâm thể thao Kim Sơn (Thượng Hải) vào lúc 10h00 sáng (giờ địa phương). Ảnh: VFF.
Ngay từ khi đặt chân đến Trung Quốc, HLV Park Hang-seo đã căn dặn rất kĩ các học trò phải bảo vệ sức khỏe của mình trước cái lạnh dưới 10 độ. Ảnh: VFF.
Vì thế, tất cả mọi người đều phải trang bị thêm áo phao, mũ len, đeo găng tay, khăn len và thậm chí phải bịt cả khẩu trang để chống rét. Ảnh: VFF.
BHL cho các cầu thủ khởi động rất kĩ trước khi thực hiện các bài tập. Ảnh: VFF.
Nhiệt độ tại Thượng Hải lúc này trung bình dưới 10 độ C, có gió rất mạnh và nhiều sương mù. Bác sĩ của đội còn chuẩn bị thêm cả trà gừng để giúp các cầu thủ giữ ấm cơ thể. Ảnh: VFF.
VCK U23 Châu Á đang đến gần, việc giữ sức khỏe với các cầu thủ trở nên đặc biệt quan trọng. Ảnh: VFF.
Mọi người đều tỏ ra khá thoải mái. Sau một đêm ngon giấc, sự mệt mỏi trên gương mặt các cầu thủ đều đã biến mất. Thay vào đó là sự hứng khởi trước khi bước vào tranh tài tại sân chơi lớn nhất Châu Lục giành cho lứa tuổi U23. Ảnh: VFF.
Nếu sáng nào cũng cần cà phê mới có thể bắt đầu công việc, bạn có thể thử điều chỉnh từ những thói quen rất nhỏ. Ăn sáng đủ đạm, uống nước đều và hạn chế dùng điện thoại ngay khi thức dậy có thể hỗ trợ duy trì sự tỉnh táo trong ngày.
Cùng một bức hình nhưng mỗi người có thể chú ý đến một chi tiết khác nhau ngay từ cái nhìn đầu tiên. Hãy nhìn thật nhanh và chọn hình ảnh bạn nhận ra trước tiên để khám phá điểm mạnh nổi bật của mình.
Có những loại cây được xem là biểu tượng của phúc lộc, trường thọ, con cháu sum vầy. Dù gia cảnh khó khăn, người xưa vẫn thường khuyên không nên tùy tiện đốn bỏ, nhất là khi cây đang xanh tốt, khỏe mạnh.
Trái giác nhỏ xíu, khi non xanh bóng, lúc chín chuyển tím đen, mang vị chua thanh đặc trưng của miền Tây. Từ thứ quả dại mọc ven sông, ven rạch, trái giác nay được nhiều người tìm mua để nấu canh chua, kho cá, ngâm rượu và làm gia vị cho nhiều món ăn.
