Hành trình mang thai và sinh con luôn mang đến nhiều trải nghiệm đặc biệt với mỗi người phụ nữ, từ những thay đổi của cơ thể, cảm xúc trong thai kỳ đến niềm hạnh phúc khi được ôm con trong vòng tay.
Sau hơn một năm đón con gái đầu lòng, H'Hen Niê mới đây có những chia sẻ thú vị về chuyện sinh thêm con với chồng nhiếp ảnh gia. Nhân dịp này, người đẹp cũng muốn lắng nghe những lời khuyên từ các mẹ bỉm có kinh nghiệm cho hành trình bầu bí và làm mẹ sắp tới.
H'Hen Niê chia sẻ lại hình ảnh bầu con đầu lòng.
Trên trang cá nhân, nàng hậu Đắk Lắk gây chú ý khi chia sẻ lại hai bức ảnh trong thời gian mang thai con đầu lòng. Trong đó, mẹ bầu bụng đã tròn xoe vẫn gọn gàng, xinh đẹp.
H'Hen Niê nói, thời gian này, cô được nhiều người hỏi về kế hoạch bầu lần 2, đồng thời thấy nhớ hình ảnh xinh xắn của bản thân khi mang thai lần đầu tiên. Dù vậy, nàng hậu vẫn chưa đưa ra kế hoạch cụ thể mà muốn lắng nghe lời khuyên từ các mẹ bỉm nhiều kinh nghiệm hơn.
Người đẹp viết: “Gặp mọi người, ai cũng hỏi khi nào làm tập 2 á. Thật sự thì, lúc đang bầu bì thấy mình xinh yêu, nữ tính, yêu đời... hihi. Làm thấy nhớ cảm giác lúc đó quá đi, nào, các mom ơi, muốn lắng nghe ý kiến các mom có kinh nghiệm với ạ?”.
Chia sẻ của H’Hen Niê nhanh chóng nhận nhiều sự quan tâm. Phía dưới bài đăng, nhiều mẹ bỉm để lại lời khuyên. Có người cho rằng nếu điều kiện sức khỏe cho phép, sinh hai con gần tuổi sẽ giúp các bé dễ lớn lên cùng nhau, có bạn chơi và gắn bó từ nhỏ.
Trong khi đó, một số ý kiến khuyên H'Hen Niê nên chờ thêm vài năm, khi bé Harley cứng cáp hơn và việc chăm sóc con đầu lòng nhẹ nhàng hơn rồi mới tính chuyện sinh thêm.
Nàng hậu có thai kỳ đầu tiên khoẻ mạnh, tiếp tục duy trì công việc khi mang bầu.
Với H'Hen Niê, hành trình mang thai đầu tiên đến khá tự nhiên. Cô phát hiện có thai khi em bé khoảng 5 tuần tuổi. Sau khi có tin vui, Tuấn Khôi nhanh chóng thay đổi sinh hoạt, chủ động vào bếp, chăm sóc và tìm hiểu dinh dưỡng cho vợ.
H'Hen Niê từng cho biết hai người đã chuẩn bị tâm lý cho chuyện có con từ trước và không quá đặt nặng việc phải tận hưởng thật lâu cuộc sống vợ chồng son.
Suốt thai kỳ, nàng hậu vẫn giữ nhịp sống năng động. Cô gần như không bị ốm nghén, duy trì vận động phù hợp và tiếp tục công việc nhưng chủ động giảm lịch trình.
Những tháng cuối, H'Hen Niê vẫn có những buổi tập khoảng 45 phút mỗi ngày. Cô cũng không quá ám ảnh chuyện cân nặng hay vóc dáng, trái lại khá thích thú khi nhìn bụng bầu lớn dần.
Nàng hậu chi 450 triệu đồng đi đẻ dịch vụ 5 sao.
Một trong những dấu mốc đáng chú ý của lần mang thai đầu tiên là khoản chi phí chuẩn bị cho việc sinh nở. H'Hen Niê từng lựa chọn gói sinh cao cấp khoảng 450 triệu đồng, bao gồm thời gian lưu viện và các dịch vụ chăm sóc mẹ - bé sau sinh. Cô sinh thường con gái đầu lòng vào tháng 9/2025. Bé được đặt tên là Niê Nguyễn Mộc Đan, ở nhà gọi là Harley.
Những ngày đầu làm mẹ, H'Hen Niê trải qua một giai đoạn ở cữ khá đặc biệt khi vừa kết hợp phương pháp chăm sóc truyền thống, vừa có sự hỗ trợ của đội ngũ y tế.
Chỉ khoảng 10 ngày sau sinh, cô cho biết cân nặng đã giảm khoảng 9-10 kg, từ hơn 70 kg lúc lên bàn sinh xuống còn khoảng 61 kg. Tuy nhiên, người đẹp nhấn mạnh mình không chủ động ép cân mà ưu tiên ăn uống đầy đủ để có sữa cho con, đồng thời nghỉ ngơi và theo dõi sức khỏe.
Body săn chắc đẹp mê của H'Hen Niê sau sinh.
Khoảnh khắc đáng yêu của cặp đôi bên ái nữ đầu lòng.
Sau gần một năm sinh con, H’Hen Niê đã lấy lại phong độ sắc vóc như thời son rỗi. Cô từng khoe vòng hai với rãnh bụng rõ nét, nhận nhiều lời khen vì cơ thể gần như không để lộ dấu hiệu từng trải qua một lần sinh nở.
Hiện tại, H'Hen Niê đã trở lại với công việc, đồng thời vẫn dành nhiều thời gian cho Harley. Hình ảnh nàng hậu vừa làm mẹ, vừa hoạt động nghệ thuật khiến cuộc sống sau sinh của cô nhận được nhiều sự quan tâm.
Khoảng cách giữa 2 lần mang thai, sinh con bao lâu là an toàn?
Sau khi sinh con đầu lòng, nhiều gia đình bắt đầu cân nhắc thời điểm đón thêm em bé. Tuy nhiên, việc mang thai trở lại quá sớm có thể khiến cơ thể người mẹ chưa kịp hồi phục hoàn toàn. Khoảng cách phù hợp cần được cân nhắc dựa trên sức khỏe của mẹ, tình trạng của em bé và những đặc điểm của lần mang thai, sinh nở trước đó.
- Không nên mang thai lại trong vòng 6 tháng sau sinh: Đây được xem là khoảng thời gian khá ngắn để cơ thể người mẹ hồi phục. Mang thai quá sớm có thể làm tăng nguy cơ một số biến chứng thai kỳ, trong đó có sinh non và trẻ nhẹ cân.
- Khoảng 18 tháng là mốc nên cân nhắc: Các chuyên gia sản khoa thường khuyến nghị nên chờ ít nhất khoảng 18 tháng tính từ lần sinh trước đến khi bắt đầu mang thai tiếp theo. Khoảng thời gian này giúp cơ thể có thêm thời gian phục hồi về thể chất, bổ sung lại các dưỡng chất đã thiếu hụt và ổn định sức khỏe trước thai kỳ mới.
- WHO khuyến nghị chờ khoảng 2 năm: Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, phụ nữ nên chờ ít nhất 24 tháng sau khi sinh trước khi cố gắng mang thai tiếp. Đây là khoảng thời gian được đưa ra nhằm giảm các nguy cơ đối với sức khỏe của mẹ và em bé.
- Khoảng cách giữa hai lần sinh không giống khoảng cách giữa hai lần mang thai: Nếu một phụ nữ sinh con đầu vào tháng 1/2025 và mang thai lần hai vào tháng 7/2026, khoảng cách giữa hai lần mang thai được tính từ tháng 1/2025 đến tháng 7/2026. Vì thai kỳ kéo dài khoảng 9 tháng, khoảng cách giữa hai lần sinh sẽ dài hơn con số này.
- Người từng sinh mổ cần được tư vấn riêng: Với phụ nữ từng sinh mổ, khoảng cách giữa hai thai kỳ cần được bác sĩ đánh giá cụ thể. Mang thai quá sớm sau lần mổ có thể làm tăng một số nguy cơ liên quan đến sẹo tử cung, đặc biệt nếu người mẹ dự định thử sinh thường ở lần mang thai tiếp theo.
- Cho con bú không đồng nghĩa với việc không thể mang thai: Rụng trứng có thể trở lại trước kỳ kinh đầu tiên sau sinh. Việc cho con bú có thể trì hoãn quá trình rụng trứng trong một số trường hợp nhưng không phải là biện pháp tránh thai tuyệt đối. Nếu chưa muốn mang thai tiếp, phụ nữ sau sinh nên được tư vấn về phương pháp tránh thai phù hợp.
- Không có một khoảng cách lý tưởng áp dụng cho tất cả: Tuổi của người mẹ, tình trạng sức khỏe, tiền sử sinh mổ, sinh non, tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ, thiếu máu hoặc những biến chứng ở lần mang thai trước đều có thể ảnh hưởng đến thời điểm nên mang thai lại.
- Nên kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai lần hai: Nếu có kế hoạch sinh thêm con, người mẹ nên khám tiền thai để đánh giá sức khỏe tổng quát, tình trạng dinh dưỡng, các bệnh lý nền và những vấn đề còn tồn tại sau lần sinh trước. Từ đó, bác sĩ có thể tư vấn thời điểm mang thai phù hợp nhất với từng trường hợp.
Nhìn chung, khoảng cách từ 18-24 tháng sau sinh trước khi mang thai lại thường được xem là khoảng thời gian nên cân nhắc. Tuy nhiên, đây không phải quy định cứng cho mọi phụ nữ. Thời điểm an toàn nhất vẫn cần được quyết định dựa trên tình trạng sức khỏe và tư vấn trực tiếp từ bác sĩ sản khoa.
