Nhiều người cảm thấy cực kỳ bất ngờ khi họ nhìn thấy tiếp viên hàng không mang theo một quả chuối lên máy bay, thậm chí có phần khó hiểu. Thực tế, hành động này sẽ mang lại rất nhiều lợi ích.
Chuối là "nguồn năng lượng vàng" trên không trung
Tiếp viên hàng không là một trong những nghề khá vất vả và đòi hỏi thể lực tốt. Họ luôn phải giữ sự tỉnh táo cao độ và khả năng thích nghi liên tục trong môi trường thay đổi. Trong ca bay của mình, việc ăn uống thường bị hạn chế, lịch nghỉ ngơi không cố định, và áp suất trong khoang máy bay ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Như vậy họ cần một thực phẩm ngon, giàu dinh dưỡng và dễ tiêu, chuối chính là sự lựa chọn khôn ngoan.
Chuối là nguồn cung cấp carbohydrate tự nhiên, rất giàu kali, magiê, vitamin B6 và chất xơ, những chất này giúp bổ sung năng lượng tức thì, ổn định đường huyết và duy trì sự tỉnh táo. Chỉ cần một quả chuối chín, ăn nhanh, lại giúp phục hồi năng lượng ngay lập tức.
Hạn chế chuột rút và giữ sức bền khi làm việc liên tục
Tiếp viên hàng không là nghề mà nhân viên phải vận động liên tục không ngừng nghỉ, họ phải đứng, di chuyển nhiều và hoạt động trong môi trường chật hẹp. Sự thay đổi áp suất và độ ẩm thấp trong cabin cũng có thể khiến cơ thể mất nước, mất cân bằng điện giải, dẫn đến mỏi cơ, thậm chí chuột rút.
Chuối giàu kali và magiê, là những chất cần thiết để giữ cho cơ bắp hoạt động ổn định. Mỗi ca bay ăn chuối đều đặn, tiếp viên có thể giảm đáng kể nguy cơ bị chuột rút, giúp cơ thể linh hoạt và thoải mái hơn khi phục vụ hành khách trong thời gian dài.
Dễ mang theo
Nếu các món ăn khác sẽ rất lích kích trong việc mang đi thì chuối lại rất dễ, chuối không cần hộp đựng, không cần dao cắt, và mùi thơm của chuối cũng cực kỳ dễ chịu. Đây là một điểm cộng rất lớn trong không gian kín như máy bay, nơi bất kỳ mùi hương lạ nào cũng có thể khiến hành khách khó chịu.
Khi bận rộn, tiếp viên chỉ cần bóc vỏ rồi ăn ngay, rất nhanh và tiện. Vỏ chuối cũng dễ xử lý, không cần nhiều dụng cụ hay rác thải phức tạp. Nói chung với những lợi ích tuyệt vời kể trên, chuối thực sự là thực phẩm thích hợp để ăn trong mỗi chuyến bay.
Tác dụng ổn định tiêu hóa
Ở trên một chuyến bay dài có thể khiến người ta cảm thấy mệt mỏi, gây ảnh hưởng tới dạ dày, tiêu hóa. Chuối là loại quả có hàm lượng chất xơ hòa tan cao, có thể làm dịu dạ dày, ổn định hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cảm giác buồn nôn.
Nhiều tiếp viên bận rộn đã sử dụng chuối như “bữa sáng nhẹ” khi chuẩn bị bước vào chuyến bay, đặc biệt nếu không kịp ăn trước đó. Điều này giúp họ cảm thấy dễ chịu hơn và hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hóa khi lên cao độ.
Chuối rất tốt cho tim mạch, huyết áp
Tuyệt vời hơn nữa, chuối là loại quả có thể hạ huyết áp. Nếu huyết áp quá cao hoặc quá thấp sẽ tạo gánh nặng cho tim và mạch máu, gây ra các bệnh về tim mạch.
Để ổn định huyết áp và tốt cho tim, các tiếp viên thường rất thích ăn chuối. Trong chuối có một loại khoáng chất gọi là kali, có thể giúp cơ thể bài tiết lượng natri dư thừa và kiểm soát huyết áp.
Vì vậy, tiếp viên hàng không ăn một quả chuối có thể giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
