uống cà phê vào lúc nào
Không phải buổi sáng, đây mới là thời điểm vàng thích hợp uống cà phê vừa tốt vừa tỉnh táo
Theo chuyên gia, “cà phê giấc ngắn” là mẹo đơn giản để tăng sự tỉnh táo vào buổi chiều, nhưng không thể thay thế lối sống lành mạnh.
Đây là thời điểm vàng trong ngày để uống cà phê giúp giảm tới 30% nguy cơ tử vong
Nghiên cứu lần này nhấn mạnh thêm rằng thời điểm uống cà phê cũng là yếu tố then chốt không kém gì liều lượng.