trẻ lâu

Sau tuổi 35, nhiều phụ nữ cảm nhận rõ cơ thể nhanh mệt, da kém tươi và tinh thần thiếu ổn định. Nguyên nhân thường đến từ sự suy giảm hormone theo tuổi tác. Bổ sung đúng 7 nhóm thực phẩm tự nhiên có thể giúp duy trì năng lượng và làm chậm lão hóa.

Không chỉ làm sạch cơ thể, tắm rửa đúng cách còn giúp phụ nữ cải thiện sức khỏe và tinh thần mỗi ngày. Chỉ cần chú ý kỳ cọ kỹ 4 vị trí thường bị bỏ quên, cơ thể sẽ nhẹ nhõm hơn, làn da tươi tắn và trạng thái tinh thần cũng tích cực rõ rệt.

Không cần đến những bí quyết cầu kỳ hay mỹ phẩm đắt tiền, phụ nữ Nhật giữ gìn nét thanh xuân và sức khỏe bền vững chỉ nhờ vào những loại rau rất đỗi quen thuộc. Điều thú vị là, những thực phẩm ấy lại luôn có sẵn ở chợ Việt, giá rẻ và dễ chế biến.

52 tuổi nhưng trông như mới 35, bác sĩ Kurt Hong khiến nhiều người bất ngờ. Ông tiết lộ bí quyết “trẻ hóa” cơ thể không nằm ở phương pháp đắt đỏ, mà chính là 4 nguyên tắc ăn uống đơn giản, ai cũng có thể áp dụng trong đời sống hàng ngày.