trái cây giảm cholesterol
9 loại quả quen thuộc giúp hỗ trợ giảm cholesterol, huyết áp, tốt cho tim mạch
Không có loại quả nào có thể “lọc sạch” mỡ máu chỉ sau vài lần ăn. Tuy nhiên, nhiều loại trái cây giàu chất xơ, kali và các hợp chất thực vật có lợi có thể hỗ trợ kiểm soát cholesterol, huyết áp và góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch nếu được đưa vào chế độ ăn đều đặn.