tinh bột gây tăng đường huyết
3 loại tinh bột “ẩn mình” trong bữa tối khiến đường huyết tăng nhanh hơn cả bánh sô-cô-la
Nhiều người sợ bánh ngọt gây tăng đường huyết mà quên mất, ba loại tinh bột quen thuộc trong bữa tối mới là “thủ phạm” thật sự khiến lượng đường trong máu tăng vọt chỉ sau một bữa ăn.